Trening jest jednym z trzech podstawowych czynników składających się na progresję naszych wyników w każdym sporcie. Pozostałe dwa to oczywiście prawidłowo dobrana dieta oraz suplementacja ale w tym rozdziale troche dokładniej spojrzymy właśnie na trening a konkretniej na podstawy prawidłowo i bezpiecznie przeprowadzonego treningu oraz podstawowe i niestety często popełniane przez początkujących błędy.
Artykuł przedstawia sposób przybrania na masie mięśniowej. Jest on rozwiązaniem bardzo częstego zwłaszcza u początkujących sportowców problemu. Podstawowe informacje zawarte w tym artykule z pewnością pomogą wielu bezskutecznie szukającym pomocy młodym adeptom kulturystyki i wielu innych dyscyplin sportu wymagających zwiększenia masy mięśniowej.
Wiele osób zastanawia się nad chodzeniem na siłownię. Jednak większość z nich nigdy ostatecznie się na to nie decyduje.
Freestyle i związane z nim triki snowboardowe to chyba najbardziej widowiskowa odmiana snowboardingu. Niestety, nauka skoków czy obrotów bywa bolesna i trzeba na nią poświęcić sporo czasu, warto więc znać kilka podstawowych zasad, zanim się za to weźmiemy.
Slopestyle cieszy się na świecie rosnącą popularnością, a nazwiska takie jak Shaun White czy Janna Meyen są znane nie tylko miłośnikom snowboardu. Także i w Polsce ta dyscyplina jest już doskonale znana, a kolejne snowparki przyciągają coraz więcej osób.
Praktycznie każda grupa zawodowa ma swój specyficzny język, w którym istnieją zwroty niezrozumiałe dla innych. Tak samo jest w sportach, szczególnie tych, które jeszcze niedawno należały do niszowych.
Peter Line to jeden z najbardziej utytułowanych snowboardzistów na świecie i współwłaściciel kilku firm zajmujących się produkcją i sprzedażą sprzętu snowboardowego.
Wiele osób dobiera sprzęt narciarski i snowboardowy kierując się głównie jego marką, ceną i wyglądem. Strategia ta nie zawsze jest właściwa.
Wprawdzie doświadczeni snowboardziści doskonale znają zasady, które pozwalają uchronić się przed wypadkami na stokach, lecz większość początkujących doznaje różnych kontuzji głównie przez nieświadomość lub zaniedbanie. Dlatego też warto zapoznać się z kilkoma wskazówkami, które zaoszczędzą nam bólu i wizyty u lekarza.
Snowboarding ma wiele odmian, choć nie wszystkie nadają się dla początkujących. Jedną z nich jest jibbing, który wymaga sporo umiejętności, doświadczenia i odpowiedniej kondycji fizycznej.
