Rodzaje treści
Okres
Jak trenować bezpiecznie i skutecznie ?

Jak trenować bezpiecznie i skutecznie ?

Trening jest jednym z trzech podstawowych czynników składających się na progresję naszych wyników w każdym sporcie. Pozostałe dwa to oczywiście prawidłowo dobrana dieta oraz suplementacja ale w tym rozdziale troche dokładniej spojrzymy właśnie na trening a konkretniej na podstawy prawidłowo i bezpiecznie przeprowadzonego treningu oraz podstawowe i niestety często popełniane przez początkujących błędy.

Jak zwiększyć masę mięsniową? 1. Dieta 2. Trening 3. Suplementacja

Jak zwiększyć masę mięsniową? 1. Dieta 2. Trening 3. Suplementacja

Artykuł przedstawia sposób przybrania na masie mięśniowej. Jest on rozwiązaniem bardzo częstego zwłaszcza u początkujących sportowców problemu. Podstawowe informacje zawarte w tym artykule z pewnością pomogą wielu bezskutecznie szukającym pomocy młodym adeptom kulturystyki i wielu innych dyscyplin sportu wymagających zwiększenia masy mięśniowej.