Inne

W jaki sposób dbać o swoją kondycję fizyczną w zimie? Naprawdę skutecznym sposobem jest regularne chodzenie na basen. Istotne jest jednak, aby ta regularność była zachowywana. 

Squash to dyscyplina sportu, która obecnie staje się coraz bardziej popularna, jako forma aktywności fizycznej. Preferowana jest głownie przez młodych, zapracowanych ludzi.

Im jesteśmy starsi tym bardziej nam się wydaje, że wszelka aktywność fizyczna nie  jest dla nas, że skoro nasz organizm się starzeje nie możemy lub co gorsza nie powinniśmy go przeciążać nadmiernym wysiłkiem fizycznym. Nic bardziej mylnego.

Diet cud mamy w bród – co sezon pojawia się nowa super dieta,  która obiecuje nam szczupłą serwetkę w rekordowo krótkim czasie i bez efektu jojo. Prawda jednak jest zgoła inna – diety cud nie ma.

Tegoroczny sezon paintballowy można uznać już za w pełni otwarty.  Tylko czekają na to abyśmy wyciągnęli nasze markery i resztę sprzętu z szafy i wzięli udział w organizowanych przez nich spotkaniach. Ale czy jesteśmy na to odpowiednio przygotowani, aby nasza zabawa przebiegła bezproblemowo a przede wszystkim bezpiecznie?

Rodzaj podłoża, indywidualny styl biegania i dodatkowe elementy wzmacniające strukturę buta. Właściwe obuwie sportowe może pomóc, niedobrane – zaszkodzić. Jak jednak je wybierać i na co zwracać uwagę?

Notka biograficzna Tigera Woodsa - żywej legendy w świecie sportu, a także symbolu ulegania codziennym pokusom, które mogą być opłakane w skutkach.

Chciałeś/aś kiedyś zrobić szpagat ? Pewnie wydawało ci się to nie możliwe...To cię pewnie zdziwię ale szpagat jest możliwy dla każdego tylko trzeba włożyć trochę pracy a efekty pojawia sie nie dlugo ;)Moje rady pomogą ci w osiągnięciu twego celu.

       Pojecie SUPERSENIOR może mieć z pewnością wiele znaczeń, ale mnie interesuje i zajmować  będzie to, które wg oficjalnej nomenklatury ITF (Międzynarodowa Organizcja Tenisowa) oznacza czynnego tenisistę w wieku ponad 60 lat.

Dobry zawodnik trenuje nie tylko na korcie, ale także poza nim. Mecz squasha można porównać do walki w ringu - zamiast ringu mamy kort, a zamiast pięściarzy - dwóch zawodników z rakietami w dłoniach.