Wyróżnia się wiele rodzajów mat do jogi. Poszczególne produkty różnią się między sobą grubością czy materiałem wykonania. Każdy rodzaj ma swoje właściwości, wady i zalety. Podczas dokonywania wyboru trzeba oczywiście zwrócić uwagę na całokształt. Od jakiegoś czasu dość popularne są maty do jogi z mikrofibrą. Czy to rzeczywiście dobry wybór?
Trening z piłką gimnastyczną to doskonały pomysł dla wszystkich osób chcących połączyć zdrowy styl życia z urozmaiconym treningiem. Dodatkowym atutem jest szeroki wachlarz unikalnych ćwiczeń i małe wymagania dotyczące powierzchni.
Im jesteśmy starsi tym bardziej nam się wydaje, że wszelka aktywność fizyczna nie jest dla nas, że skoro nasz organizm się starzeje nie możemy lub co gorsza nie powinniśmy go przeciążać nadmiernym wysiłkiem fizycznym. Nic bardziej mylnego.
