witamina c

Witamina C przyjmowana w dawkach zalecanych przez producentów suplementów diety, 0,5-1 grama na dobę, nie ma dużego wpływu na odporność organizmu.

Kwas askorbinowy, czyli dla większości z nas po prostu witamina C, jest najważniejszym składnikiem wspomagającym układ odpornościowy. Zapewnia ona prawidłowe funkcjonowanie organizmu i bierze udział w przebiegu wielu procesów życiowych - jest niezbędna m.in. do tworzenia kolagenu, tkanki łącznej oraz tkanki chrzęstnej. 

My kobiety mamy już dość kosmetyków z konserwantami. Dziś naturalnie i małym kosztem pokażemy,  jak odmłodzić skórę i przywrócić jej naturalny blask. Głównym składnikiem będzie cytryna, a w niej zawarte prawie wszystko.

Witamina C spełnia bardzo dużo ważnych funkcji w naszym organizmie. Dowiedzmy się, dlaczego jest tak niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania naszego układu odpornościowego.

Męczy Cie ciągły wilczy apetyt? Nie chcesz już podjadać słodyczy między posiłkami? Chrom organiczny to wspaniałe rozwiązanie. Wielu pisało już o nim artykuły, ale warto przybliżyć go raz jeszcze. 

Wielu ludzi zastanawia się, jak rozwikłać tajemnicę mechanizmów starzenia się i znaleźć receptę na trwałą siłę, witalność, zdrowie, sprawność i młodzieńczość. Możemy trochę pomóc sobie sami. Wystarczy, że zaczniemy o siebie dbać.

O działaniu witaminy C na organizm ludzki powiedziano już wiele. Zdania są podzielone. Krytykowana i pozostawiana na marginesie medycyny. Czy jednak słusznie?
Badania naukowe pokazują, że  niewiedza i ignorancja świata wyrządza wielką szkodę.....

Zmęczona, poszarzała cera, a na niej siateczka drobnych zmarszczek mimicznych. Winowajcą może być dieta uboga w witaminy i mikroelementy, nieprzespane noce, stres, zanieczyszczenie środowiska i promieniowanie UV . 

Jesienią, gdy za oknem coraz chłodniej, nasz organizm jest szczególnie narażony na infekcje dróg oddechowych i przeziębienia. Dlatego warto szczególnie zadbać o wzmocnienie naszej odporności, aby cieszyć się zdrowiem przez cały sezon.

Podczas niewoli narodowej w XIX stuleciu bł. Bronisław Markiewicz mawiał: "Albo Polska będzie trzeźwa, albo wcale jej nie będzie". Jak gdyby na potwierdzenie tych słów, przejeżdżając niedawno przez pewną małopolską wieś, ze zdumieniem dostrzegłem boisko dla dzieci do gry w siatkówkę obklejone wokół reklamami piwa