Witamina C-uroda-zdrowie

 Witamina C jest najważniejszą witaminą dla naszego systemu odpornościowego. To dzięki niej uświadomiono sobie, jaką ogromną siłę posiadają witaminy dla zdrowia a czasami i życia człowieka. Ciągłe badania nad witaminą C, nad jej właściwościami i funkcjami w organizmie wykazują, że jej udział w przebiegu wielu schorzeń jest bardzo istotny i że posiada właściwości lecznicze. Osoby, które przyjmowały uderzeniowe dawki witaminy C, zdrowiały z różnych chorób albo czuły się o wiele lepiej. Obecnie dużo się mówi o dożylnym stosowaniu witaminy C w hamowaniu choroby nowotworowej. Badania przeprowadzone na wielu populacjach, odżywiających się w różny sposób wykazały, że nowotwory rzadziej atakowały grupy ludzi, w których dieta była bogata w witaminę C. Musimy wiedzieć o tym, że bez witaminy C nie będziemy zdrowi, a ona sama jest nam niezbędna zarówno podczas choroby jak i podczas zażywania różnych lekarstw np. antybiotyków, tabletek antykoncepcyjnych, leków hormonalnych, sterydów i wielu innych. Pamiętajmy, że niedobór witaminy C powoduje spadek limfocytów T, na których opiera się nasz system immunologiczny, a tego nikt nie chce. Słaby system odpornościowy jest podatny na ataki wolnych rodników, na infekcje różnego rodzaju w tym grzybów i pasożytów. Nasz układ odpornościowy sam potrafi zwalczać nadmiar wolnych rodników, ale czasami ich ilość jest tak duża, że nie może sobie z nimi poradzić i wtedy właśnie rozwija się choroba w naszym organizmie, wtedy trzeba zadziałać. Witaminę C trzeba uzupełniać systematycznie, ponieważ jej nadmiar wydalany jest z organizmu z moczem. Dbajmy więc o to, by nasza dieta była bogata w witaminę C, najlepiej naturalną witaminę dostarczaną z wartościowym pożywieniem.