fitness

Pracujesz za dużo i nie masz na nic czasu, nie mówiąc już o gotowaniu i przyrządzaniu prawidłowo zbilansowanych posiłków? Dieta? Nie masz na nią czasu, poza tym jest ich tyle, że nie wiadomo, którą wybrać a żadna nie przynosi zamierzonych efektów?

Przez pierwsze tygodnie odchudzania waga systematycznie spada, jesteś z siebie zadowolony, motywuje Cię to do stosowania diety i ćwiczeń. Waga spadała, aż tu nagle koniec! Ani drgnie? Ty nie zmieniłeś w swojej diecie nic, ale tłuszcz nagle odmówił posłuszeństwa i przestał znikać? To normalne. Ten etap może trwać 2-3 tygodnie.

Systematycznie podejmowany wysiłek pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie, ponieważ podczas ćwiczeń wydzielają się endorfiny, zwane hormonami szczęścia. Sport pomaga też uporać się z problemem bezsenności, a warto wspomnieć, iż rozmaite badania wykazują, że brak odpowiedniej ilości snu wiąże się z różnymi chorobami.

Każdy z nas chciałby wyglądać jak model, jednak często czas i środki finansowe nie pozwalają nam na regularne odwiedzanie siłowni. Całe szczęście teraz każdy z nas może zaopatrzyć się w profesjonalny sprzęt sportowy i dbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną w zaciszu swojego domu.

Co rok w naszym kraju powstaje ogromna liczba fitness klubów oraz siłowni. Jest to wynik tego, że dzisiejsze społeczeństwo przykłada bardzo dużą wagę do swojego wyglądu i zdrowia. I bardzo dobrze! Obecne czasy wymagają od nas dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, a co w doskonalszy sposób może nam to zapewnić jak nie sport właśnie?

Sport, jak wszystkim doskonale wiadomo, poprawia nie tylko zdrowie, ale także samopoczucie. Dzięki ruchowi nasze ciało, ale także i umysł, na dłużej pozostaną sprawne dlatego każdy z nas powinien znaleźć sport dla siebie.

Nadchodzi jesień. Podczas gdy wszystkie znajome z Twojej okolicy wyćwiczyły sobie mięśnie brzucha, Ty musiałaś siedzieć w pracy ze smutną miną. Jak więc założyć sexi wdzianko podkreślające talię? Nie martw się. Znam, na to sposoby.

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się nad kursem tańca? Czy warto zapisać się na coś takiego? A może jest to tylko strata czasu i marnowanie pieniędzy? Nauka tańca napewno nie jest zadaniem łatwym, ale właśnie dzięki kursom tańca, prowadzonym przez profesjonalistów, możemy w łatwy i przyjemny sposób opanować tajniki ulubionego stylu.

Wydaje się to oczywiste, że za nim będziemy dźwigać 400 kg bo  musimy najpierw być wstanie podnieść 200kg. Albo za nim zgubimy 20 kg, trzeba najpierw zgubić 10kg

Zasady, które tutaj przedstawiam są bardzo uniwersalne. Można je wykorzystać w każdy aspekcie naszego życia. Przykładem głównie będą sporty walki ponieważ jest to idealna metafora, a po za tym je lubię