kettlebell

Obecnie oskarża się węglowodany jako główny czynniki otyłości ludzi i chorób, które z nimi się kojarzą.Wielu ludzi uważa, że węglowodany nie są niezbędnymi składnikami odżywczymi dlatego należy je ograniczyć albo w ogóle wyrzucić ze swojej diety

Wydaje się to oczywiste, że za nim będziemy dźwigać 400 kg bo  musimy najpierw być wstanie podnieść 200kg. Albo za nim zgubimy 20 kg, trzeba najpierw zgubić 10kg

W dzisiejszym świecie czas jest dla jedną z najważniejszych rzeczy. Wiele rzeczy można kupić jednak czasu niestety się nie da. Albo i „stety. Wśród nas panuje przekonanie, że im coś dłużej robimy to będzie to lepsze

Zasady, które tutaj przedstawiam są bardzo uniwersalne. Można je wykorzystać w każdy aspekcie naszego życia. Przykładem głównie będą sporty walki ponieważ jest to idealna metafora, a po za tym je lubię

Odkąd trafiłem na trening kettlebell rozwijanie masy mięśniowej nie jest moim priorytetem. W zasadzie nigdy nie było. Zawsze byłem szczupły niż raczej dobrze zbudowany, zwykle pracowałem nad techniką i brakowało mi siły.

Któż z nas nie chciałby mieć pięknego, zgrabnego i wyrzeźbionego ciała. Pewnie znalazłoby się wielu chętnych. Nie ma, co się dziwić, piękne ciało od zawsze kojarzone jest ze zdrowiem.

Żyjemy w czasach, które mogą przejść do historii jako „Dietetyczne Wieki Ciemne”. Nawet jeśli więcej ludzi dzisiaj jest na diecie niż kiedykolwiek wcześniej, liczba osób z nadwagą z cukrzycą i cierpiących na chorobami układu krążenia, jest cały czas wysoka