zdrowie

Kilka słów o tym, jak minimalizować skutki złego samopoczucia wraz z kończącą się zimą. Nieśmiało wychylające się zza chmur słońce bezlitośnie obnaża szarość na twarzy, podkrążone oczy i przyklapnięte włosy. Jak temu zaradzić?

Co jedzą rybki w akwarium? Na pewno nie pokruszony chleb czy bułeczkę. Nie będą jadły cukierków, ciastek ani smażonych kotlecików. I na pewno nie tkną kiełbasy, ani nie popiją jej wódeczką.
Ich pokarm to plankton, czyli drobne zwierzęta i rośliny wodne.

 Żaden sposób zdrowego odżywiania nie jest pozbawiony wad i dlatego ideałem byłoby jeść to, co najlepsze dla naszego organizmu. Niestety w ciągu życia zatracamy umiejętności określania w pożywieniu tego, co jest dla nas dobre, a więc jedni jedzą, żeby żyć, drudzy żyją, żeby jeść.

  Do regularnych badań ginekologicznych nie powinno się nikogo przekonywać. Każda kobieta z obowiązku względem własnego zdrowia, przynajmniej raz do roku, powinna wybrać się do lekarza specjalisty – ginekologa w celu przeprowadzenia badań profilaktycznych.

Jeśli myślicie, że ciężko być Seniorem to tak łatwo się na to zgodzić nie można - dzieci odchowane, dawno wyszły już z domu,  jeszcze kilka lat pracy zostało do emeryturki a wolnego czasu co raz więcej!

Joga i medytacja to metody  sprawdzające się doskonale w autoterapii depresji. Są doskonałym uzupełnieniem leczenia konwencjonalnego i psychoterapii, co potwierdzają dotychczasowe badania naukowe. Obie metody są w Polsce wciąż zbyt mało poznane i niedoceniane jako narzędzie terapeutyczne.

Kupić czy zrobić? Ot, dylemat. Gotowe akwarium możemy kupić lub zamówić w sklepie zoologicznym. Ale wówczas nabywamy je poprzez pośrednika - właściciel sklepu - co automatycznie podnosi cenę. Najprościej i najtaniej jest zrobić je samemu. No... prawie samemu. I wcale to nie jest trudne.

Zjedzenie ciężkostrawnego posiłku lub takiego, co do którego pochodzenia nie jesteśmy pewni może doprowadzić do wystąpienia zatrucia pokarmowego, które jest reakcją obronną organizmu na substancje takie jak wirusy, bakterie, czy grzyby albo inne toksyny, które w posiłku wystąpiły.

 Co wiemy o witaminach (w tym przypadku A), co może spowodować ich brak, gdzie je możemy znaleźć. Jej brak w organizmie  może spowodować  hemerolepię czyli upośledzone widzenie zmierzchowe (tzw. kurzą ślepotę).

" To, kim jesteś, zależy od tego, w jaki sposób myślisz." Myśląc i mówiąc o szczęściu, zdrowiu, dobrobycie i pieniądzach w sposób pozytywny, optymistyczny dostaniemy to o czym myślimy - według tego, że podświadomość wykonuje to co jej wpoimy.