Najkrótsza definicja coachingu i z tego powodu najprostsza i najbardziej trafna, z którą się spotkałam brzmi: coaching to proces, dzięki któremu osiągamy zamierzony cel. Natomiast kluczem do zrozumienia istoty coachingu jest zrozumienie, czym jest i jak działa proces.
Kiedy pojawia się w Twoim życiu problem, w pierwszym odruchu myślisz jak się go pozbyć. Ta naturalna reakcja jest jednak mało użyteczna w znajdowaniu rozwiązań. Artykuł pokazuje jak możesz uruchomić poztywne myślenie, które będzie Cię wspierać w wychodzeniu z trudności.
Uwielbiamy rozmawiać sami ze sobą. W zasadzie robimy to bez przerwy. Od tego jaki jest ten nasz dialog wewnętrzny, zależy w jaki sposób zinterpretujemy daną sytuację i jak pozwolimy jej wpłynąć na nasze samopoczucie a przez to na nasze życie.
Kiedy po raz pierwszy usłyszałem od Roberta Diltsa o idei sponsoringu psychologicznego i zacząłem ją praktycznie stosować, uświadomiłem sobie, że właściwie robię to już od dawna, może nawet od dziecka.
Czasami kiedy wizualizowałeś lub afirmowałeś szlag cię trafiał, że to nie działa. Dlaczego zadawałeś sobie pytanie. Czytałeś o tym jakie to dobre, a tu nic. Co jest nie tak? Czy ja nie potrafię wizualizować, czy co?
Strategię tą nazywam strategią Bogdana zaczerpnąłem ją od jednego z moich klientów. Nie jest skomplikowana może nawet trochę prozaiczna. Może nie dla wszystkich ale może własnie dla Ciebie.
Ludzie muszą się komunikować. To jest naturalna potrzeba. Czy robią to dobrze? Czasami. Przeważnie, gdy są zakochani, oczarowani. Czegoś potrzebują. Wtedy starają się jakby bardziej. Dają z siebie więcej. Pokazują z lepszej strony.
Czy masz czasami tak, że przed wystąpieniem publicznym, spotkaniem, czy jakimkolwiek ważnym przedsięwzięciem odnosisz się negatywnie do samego siebie? Krytykujesz się, masz czarne myśli, mówisz "aaa, i tak mi się pewnie nie uda.." i sam sobie podstawiasz nogę?
Refleksja jest sensowna, bo odkrywam, że sam coaching jest procesem dla wielu, tak naprawdę, nieznanym i wiele osób ma o nim, z różnych powodów, fałszywą lub niepełną wiedzę.
....to co jest najbardziej istotne w wyznaczaniu celów, rozwoju osobistym jest zastanowienie się CO WAŻNEGO DLA MNIE JEST W REALIZACJI TEGO CELU. Jeżeli postrzegam coś jako ważne dla mnie łatwiej mi to zrobić, robię to z większą motywacją.
