dieta

Biegasz, chodzisz na siłownię, a może grasz w tenisa? Jakikolwiek uprawiasz sport, twój organizm narażony jest na niebezpieczeństwa związane z nadmiernym forsowaniem organizmu.

Jesteś łowcą diet bez pozytywnego skutku? Odchudzasz sie bezskutecznie? A może chcesz zachować zgrabną sylwetkę bez zbędnych wyrzeczeń? Poznaj 5 prostych sposobów na zgrabną figurę i raz na zawsze pożegnaj się z nadwagą :)

  Przykry jest jest fakt iż  ponad 70% populacja ludzi w Polsce ma nadwagą i to zarówno dorośli jak i  dzieci to jest ewidentny dowód jak się odżywiamy oraz jaki prowadzimy tryb życia w większości. Przykry jest jest fakt że ponad 70% ludzi w Polsce ma nadwagą i to zarówno dorośli jak oraz dzieci to jest ewidentny dowód jak się odżywiamy oraz jaki prowadzimy tryb życia w większości ludzie jedzą to na co mają ochotę lub czas którego wiadomo zawsze jest mniej jak więcej i wynikiem tego jest nadwaga prowadząca do otyłości i z tąd  już tylko we wiadomym kierunku czyli ku chorobom układu krążenia sercowym, miażdżycy które to powodują w największym stopniu umieralność to jest główna przyczyna umieralności na całym świecie choroby ukł krążenia, serca, wieńcowe itd. Podstawowym powodem  jaki  powoduje że borykamy się dużym  nadmiarem tkanki tłuszczowej  jest nasza kultura oraz  nasze wychowanie żyjemy w kulturze gdzie głęboko zakożneione jest tłuste kalorzyczne odżywianie się co zapoczątkowane zostało wiele lat temu kiedy borykaliśmy się z brakiem żywności , przebyte wojny i to wszystko sprawiło że zaczęliśmy gromadzić zapasy na trudne czasy ponieważ  kiedyś oznaką zdrowia była osoba otyła dlatego takie pozostałości są jeszcze ciągle utrwalane w pokoleniach wielu rodzin jest to już tradycja wiadomo że nasze polskie tradycyjne jedzenie jest wyśmienite no i oczywiści bardzo kaloryczne, dlatego warto zainteresować się wprowadzeniem do swojej kuchni urozmaicenia w postaci surowych warzywproduktów nie przetworzonych co doda naszej diecie kolorytu, zdrowia i znacznego zwiększenia wartościowości odżywczej.. Zapraszam do odwiedzania moich stron , gdzie na bieżąco będe informował CIebie o nanjnowszych i najskuteczniejszych technikach zarabiania w internecie w mlm i pp

Nawet złota polska jesień potrafi dać nam się we znaki. Chłodne wieczory, przelotne deszcze sprawiają obniżenie odporności naszego organizmu. Warto go wzmocnić naturalną porcją witamin.

Odpowiednia wyprawka dla noworodka spędza sen z powiek niejednej przyszłej mamie. Wyprawka dla noworodka stanowi wyzwanie dla całej rodziny. Często o to, aby wyprawka dla noworodka była kompletna, dba cała rodzina.

ACO Z BIAŁKIEM?   - pytają mnie nie-wegetarianie oraz osoby chcące ograniczyć spożycie białka zwierzęcego.  Białko jest, obok wody, substancją najobficiej występującą w naszym organizmie.  Jest dla ciała podstawowym budulcem; tworzy mięśnie, tkankę skórną, hormony, enzymy, przeciwciała i krew.

Jak zabezpieczyć się przed szkodliwymi skutkami promieniowania UV? Co jeść i czego używać, aby po urlopie nie przybyło nam zmarszczek? Lato jest ulubioną porą roku większości osób.

Przełom maja i czerwca to czas, kiedy zaczynają pojawiać się pierwsze oznaki polskiego lata w postaci słodkich czerwonych truskawek. Jest to jeden z niezwykle lubianych przez Polaków owoców, z miłą chęcią wykorzystywany w kuchni.