Dieta jest priorytetem w procesie odchudzania, jednak równie bardzo ważne są ćwiczenia, choćby po to, żeby po pozbyciu się zbędnych kilogramów nasza skóra nie straciła jędrności.
Dieta jest priorytetem w procesie odchudzania, jednak równie bardzo ważne są ćwiczenia, choćby po to, żeby po pozbyciu się zbędnych kilogramów nasza skóra nie straciła jędrności.
Stepper – brzmi dziwnie? Niepotrzebnie! To jedno z najprostszych urządzeń fitness, które znaleźć można w każdym klubie sportowym, a także większości sklepów sportowych.
Każdego roku, tradycyjnie na wiosnę, a niektórzy w okolicach pierwszych dni lata, przypominają sobie o swoim wyglądzie, a właściwie o tym w jaki sposób chcieliby wyglądać na plażach nadmorskich kurortów. Wówczas masowo zapisujemy się na siłownie, do klubów fitness, zaczynamy biegać, a nawet ćwiczyć w domu.
Jak to jest z naszą wagą? Czy osoby otyłe mają rzeczywiscie dużo wyższe ryzyko rozmaitych chorób, a nawet śmierci, niż osoby o właściwej masie ciała? Czy tylko właściwe BMI ma znaczenie dla tego, aby być "fit" ?
Czyli jak wielkie konceny naciągają miłośników kotów, na kupienie gotowego jedzenia. Czy cena jest wyznacznikiem jakości produków zoologicznych?
