Każdy rodzic wie, że znaczne spożycie cukru szkodzi zdrowiu, a brak rozwagi w wyborze słodkości u dzieci skutkować może nawet cukrzycą – kolejną chorobą cywilizacyjną naszych czasów. Nie zawsze pamiętamy jednak, że kształtowanie prawidłowych postaw żywieniowych dziecka zaczyna się właściwie od jego narodzin.
Co roku na początku stycznia wielu z nas stara się podsumować miniony rok i wprowadzić mniej lub bardziej drastyczne zmiany w życiu. Jednym z najczęściej podejmowanych postanowień noworocznych jest obietnica zrzucenia kilku kilogramów i zmiana stylu odżywiania. Co zrobić, by wytrwać w tym zamierzeniu i osiągnąć założony cel?
Zdrowa kuchnia to klucz do zdrowia,do dobrego samopoczucia.Istnieją różne sposoby odżywiania,co jeść najlepiej.Chyba jednak,zamiast wdawać się w spory na ten temat najlepiej przede wszystkim wypróbować dietę na sobie.
Chociaż wielokrotnie opisane i w znacznej mierze przebadane, zaburzenia odżywiania nie tracą na ważności. W świetle dzisiejszej rzeczywistości, „trendów” stylu życia, zainteresowanie problemem nie powinno stracić na uwadze.
Jak schudnąć ? - Chyba odwieczne pytanie każdej osoby, która chce mieć szczupła sylwetkę, zdrowy organizm i cieszyć się pełnią życia. Jeżeli chcesz schudnąć, musisz wiedzieć, że proces odchudzania zależy od większej ilości czynników niż mogłoby się wydawać.
Jogurt bez cukru, płatki fitness, czekolada light – czy aby na pewno wspomagają odchudzanie? Jeśli chcesz schudnąć i często kupujesz tego typu jedzenie, przeczytaj uważnie ten artykuł. Na co zwracać uwagę na zakupach, by nie dać się oszukać producentom żywności, wskazuje Małgorzata Morawska, dietetyk z Centrum Leczenia Otyłości w Krakowie.
Likwidujemy przyczynę a nie symptomy. Każda dieta oferuje efekty w postaci likwidacji symptomów, a nie przyczyny naszego tycia. Dlatego większość osób, które stosowały przez jakiś czas dietę, po jej odstawieniu wracały do swojej wcześniejszej wagi, a często nawet z nadwyżką (efekt jojo).
Społeczeństwo wywołuje w nas potrzebę posiadania wyszczuplonej sylwetki, która jest promowana przez wszystkie gwiazdy, modelki, pisma kobiece oraz magazyny o modzie. Jednak wyszczuplona sylwetka nie znaczy to samo co wysportowana i nie zawsze idzie w parze ze zdrowiem.
Są to najmocniejsze suplementy i przed ich stosowaniem trzeba się poważnie zastanowić. Pamiętaj, że żaden suplement nie schudnie za Ciebie! Jeśli zdecydujesz się już na suplementację podczas odchudzania to sięgaj tylko po sprawdzone środki. Zobacz w Internecie jakie są opinie na ich temat.
Jeśli właśnie czytasz tenartykuł to oznacza, że jesteś już w momencie czynnego odchudzania. Masz za sobą etap zmiany nawyków żywieniowych, jesteś pełna zapału a pokłady motywacji są wciąż ogromne. Nic nie jest już w stanie zatrzymać pociągu do którego wsiadłaś.
