dieta

Czym zamienić biały cukier? Brązowy jest zbyt drogi, natomiast miód nie pasuje do pieczenia czy czarnej kawy. Coraz częściej Polacy wybierają cukier brzozowy, czyli ksylitol!

Co decyduje o powodzeniu bądź nie powodzeniu diety i odchudzania.

Czytanie i picie soków może szkodzić. Jedną i drugą czynność wykonują Państwo na własną odpowiedzialność.

Regularne treningi mogą spowodować utratę wagi, ale nie utrzymamy jej bez odpowiedniej diety. W tym artykule znajdziesz porady, jak poprawnie ułożyć jadłospis diety treningowej. 

W przypadku maluchów, które są niejadkami rodzice martwią się o jego rozwój. Inaczej wygląda w sytuacji, gdy dziecko je zbyt dużą ilość jedzenia.

Czasami zdarza się, że pomimo starań o zachowanie prawidłowej diety dziecko ma problemy zdrowotne lub niedobory mikroelementów. Takie powikłąnia mogą się skończyć nie najlepiej. Poznajcie sposób na ułożenie zbilansowanej diety dla najmłodszych domowników.

W dzisiejszych czasach każdemu z nas brakuje czasu na odpoczynek. Szybkie tempo życia oraz zbyt wiele obowiązków sprawia, że jesteśmy zmęczeni i zestresowani. Do tego dochodzi jeszcze siedzący tryb życia, złe odżywianie i brak ruchu, który to  znacząco przyczynia się do powstawania wielu  niepotrzebnych chorób.

Tak naprawdę to bardzo trudno jest dokładnie określić, który z naszych organów wewnętrznych ma dla naszego ciała największe znaczenie, który jest tym najważniejszym. Odpowiedź jest bardzo prosta. 

Te małe, soczyste i słodkie owoce, to nie tylko smakowite przekąski, ale również bogactwo składników. Są doskonałym źródłem potasu – regulującego elektrolity w naszym organizmie, co wspomaga ochronę serca i przeciwdziała udarom.