Szczypiornistki SPR Asseco BS udanie zrewanżowały się akademiczkom z Koszalina za porażkę z finału Pucharu Polski. W meczu 4. kolejki ekstraklasy podopieczne trenera Edwarda Jankowskiego pewnie pokonały w hali na Globusie AZS Politechnikę 36:21 (23:11). Dzięki wygranej lublinianki umocniły się na pozycji lidera rozgrywek.
Po rezygnacji z funkcji trenera drużyny narodowej piłkarek ręcznych przez niemieckiego szkoleniowca Dago Leukefelda, Związek Piłki Ręcznej w Polsce postanowił na to stanowisko nominować Krzysztofa Przybylskiego. 37-letni szkoleniowiec będzie pełnił obowiązki selekcjonera od 1 października.
Kilka słów na temat kobiet i piłki nożnej, czyli o tym, że kobiety naprawdę znają się na tym pięknym sporcie.
Wiele osób rozpoczynając swoją przygodę z siłownią koncentruje swoje wysiłki wokół bicepsów, bardzo często zaniedbując tricepsy. Wynika to z faktu, że w przypadku bicepsów efekty są szybciej widoczne i z uwagi na anatomię mięśnia, bardziej spektakularne.
W dzisiejszym, tak zabieganym świecie często nie starcza nam czasu, ochoty lub pieniędzy, żeby chodzić na siłownię. Dla tych, którzy chcieliby potrenować w domowym zaciszu przygotowałem kilka cennych wskazówek.
Trening na siłowni może być prawdziwym dobrodziejstwem dla organizmu. Wpływa pozytywnie nie tylko na naszą sylwetkę, ale też na psychikę i samopoczucie. Wzmocnieniu ulegają nie tylko mięśnie, ale też kości i ścięgna. Poprawia się siła, sprawność oraz wytrzymałość.
Przeciętny Polak kibicowanie ogranicza do zakupu telewizora o możliwie największej przekątnej ekranu i zgrzewki piwa. Oglądanie meczu piłkarskiego, czy zawodów Formuły 1 na szklanym ekranie może być przyjemne, ale prawdziwy kibic powinien oczekiwać więcej. Przynajmniej raz w życiu powinien zobaczyć zawody na żywo!
Nasz organizm ciągle ulega zmianom, pozostaje w stanie dynamicznym. Dlaczego mięśnie rosną? Codziennie tracimy dużą ilość elementów i codziennie te elementy nasz organizm odbudowuje.
Największą motywacja dla pracowników w firmie są pieniądze. Jednakże poza sferą finansową można im zaproponować coś więcej, np. wyjazd integracyjny - zorientowany na rekreację, ale działający na wyobraźnię i zespajający grupę. Pomyśl, jak zareagują pracownicy gdy zaproponujesz im kibicowanie Kubicy na torze F1? To właśnie jest incentive!
Oglądając niezwykłą końcówkę sobotniego wyścigu kolarskiego zastanawiałem się czy to nie jest najbardziej emocjonujący moment w igrzyskach.
