Jednym z bardzo modnych sportów ekstremalnych jest ostatnio paintball, który polega na strzelaniu kulkami z farbą z karabinków gazowych. Rewelacyjna gra dla nabuzowanych testosteronem facetów, ale też i kobiet, które chcą się wyżyć po całym tygodniu harówki…
Szczypiornistki SPR Asseco BS udanie zrewanżowały się akademiczkom z Koszalina za porażkę z finału Pucharu Polski. W meczu 4. kolejki ekstraklasy podopieczne trenera Edwarda Jankowskiego pewnie pokonały w hali na Globusie AZS Politechnikę 36:21 (23:11). Dzięki wygranej lublinianki umocniły się na pozycji lidera rozgrywek.
Po rezygnacji z funkcji trenera drużyny narodowej piłkarek ręcznych przez niemieckiego szkoleniowca Dago Leukefelda, Związek Piłki Ręcznej w Polsce postanowił na to stanowisko nominować Krzysztofa Przybylskiego. 37-letni szkoleniowiec będzie pełnił obowiązki selekcjonera od 1 października.
Kilka słów na temat kobiet i piłki nożnej, czyli o tym, że kobiety naprawdę znają się na tym pięknym sporcie.
Wiele osób rozpoczynając swoją przygodę z siłownią koncentruje swoje wysiłki wokół bicepsów, bardzo często zaniedbując tricepsy. Wynika to z faktu, że w przypadku bicepsów efekty są szybciej widoczne i z uwagi na anatomię mięśnia, bardziej spektakularne.
W dzisiejszym, tak zabieganym świecie często nie starcza nam czasu, ochoty lub pieniędzy, żeby chodzić na siłownię. Dla tych, którzy chcieliby potrenować w domowym zaciszu przygotowałem kilka cennych wskazówek.
Trening na siłowni może być prawdziwym dobrodziejstwem dla organizmu. Wpływa pozytywnie nie tylko na naszą sylwetkę, ale też na psychikę i samopoczucie. Wzmocnieniu ulegają nie tylko mięśnie, ale też kości i ścięgna. Poprawia się siła, sprawność oraz wytrzymałość.
Przeciętny Polak kibicowanie ogranicza do zakupu telewizora o możliwie największej przekątnej ekranu i zgrzewki piwa. Oglądanie meczu piłkarskiego, czy zawodów Formuły 1 na szklanym ekranie może być przyjemne, ale prawdziwy kibic powinien oczekiwać więcej. Przynajmniej raz w życiu powinien zobaczyć zawody na żywo!
Nasz organizm ciągle ulega zmianom, pozostaje w stanie dynamicznym. Dlaczego mięśnie rosną? Codziennie tracimy dużą ilość elementów i codziennie te elementy nasz organizm odbudowuje.
Największą motywacja dla pracowników w firmie są pieniądze. Jednakże poza sferą finansową można im zaproponować coś więcej, np. wyjazd integracyjny - zorientowany na rekreację, ale działający na wyobraźnię i zespajający grupę. Pomyśl, jak zareagują pracownicy gdy zaproponujesz im kibicowanie Kubicy na torze F1? To właśnie jest incentive!
