Często znajomi (i nieznajomi) pytają mnie, jakie ćwiczenia mogliby wykonywać w domu. Nie chcą oni lub nie mogą z różnych powodów chodzić na siłownię. Oczywiście nie każdy musi „przerzucać żelastwo”, ważna jest chęć aktywności fizycznej. Idealnym rozwiązaniem dla osób pragnących ćwiczyć w domu są pompki.
Kiedy pierwszy raz zmierzyłem sobie obwód bicepsa miara pokazała 27cm. Mało. Na dodatek było nas wtedy trzech. Ja miałem najmniej. To było 23 lata temu. Dzisiaj tylko centymetr dzieli mnie od tego, żebym miał dwa razy tyle w łapie co wtedy!!!
O euro 2012 w Polsce i na Ukrainie.Investycie i plany budowy stadionów.Wizyta szefa UEFA w Polsce i opinia ekspertów wsprawie przygotowań.
Kilka słów na temat czym powinien charakteryzować się instruktor, który ma pokazać żeglarstwo jako fantastyczny sport i wspaniałe hobby.
Za nami 31meczów, 2880 minut, 77 bramek. Za nami Wielki Finał, za nami występ Polaków, za nami wiele godzin emocji, być może wzruszeń, ale też żalu, smutku i wściekłości. Jedni zawiedli inni zaskoczyli, jeszcze inni nijak się nie wyróżnili. W tym podsumowaniu postaram się zwrócić uwagę na najważniejsze aspekty turnieju.
Zachodnie wzorce promujące zdrową, zadbaną i wysportowaną sylwetkę docierają także do Polski. Sprawdź w jaki sposób możesz poprawić swoją kondycję fizyczną i wzmocnić pewność siebie w nieustannie pędzącym świecie.
Igrzyska olimpijskie w Pekinie już wkrótce. Przy okazji tej warto przypomnieć pochodzenie idei sportu olimpijskiego ze starożytnej Grecji oraz uświadomić sobie, jak wiele współczesny sport zawdzięcza Grekom.
Polski Straszyn koło Gdańska staje się obecnie ważnym punktem na mapie jachtowej świata. Wszystko zaczęło się w 1982 roku w firmie Galeon.
Ponieważ krew jest bardzo podatna na zmiany pod wpływem urazów, stresu czy choroby, na jej podstawie bardzo łatwo jest określić stan zdrowia konia. Jeśli chcemy zbadać krew od zdrowego osobnika, należy pamiętać, że powinna być ona pobierana od zwierzęcia wypoczętego, najlepiej rano. Ważne jest także...
Kiedy pogoda jest brzydka, a na dworze mokro, jadąc do stajni, nastawiam się na wielkie czyszczenie i zdrapywanie kilkucentymetrowej panierki błotnej ze swojego konia. Grzywa i ogon zazwyczaj bardziej przypominają dready, a grudki zaschniętego błota mogę znaleźć nawet w jego uszach. Chwalę wtedy twó...
