W debacie o zdrowym odżywianiu cukier często jawi się jako zło. Ale czy to oznacza, że wszystkie cukry są niezdrowe? Czy istnieją cukry, które mogą być korzystne dla naszego zdrowia? W tym artykule przyjrzymy się różnym rodzajom cukrów, od naturalnych występujących w owocach i zbożach pełnoziarnistych, po przetworzone, takie jak biały cukier i syropy cukrowe. Naszym celem jest dostarczenie informacji, które pomogą Ci dokonać świadomych wyborów dotyczących cukru w codziennej diecie.
Zastanawiałeś się kiedyś, jak blisko spokrewnione są ze sobą kalafior i brokuły? Oto dwa warzywa, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się całkiem różne, ale czy ich podobieństwa są głębsze niż się wydaje? Odkryjmy razem, jak te popularne warzywa krzyżowe łączą się ze sobą i jakie mają znaczenie dla naszej kuchni i zdrowia.
Czy zastanawiacie się nieraz, co więcej możecie zrobić dla waszego zdrowia? Czasem wystarczy kilka drobnych zmian i trochę chęci do pracy nad sobą, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe. Jeśli jesteście ciekawi naszych porad, wtedy zapraszamy do przeczytania tego artykułu.
Odchudzanie to proces, który wymaga wielu zmian w stylu życia, w tym diety i aktywności fizycznej. Jednym z ważnych czynników wpływających na odchudzanie jest czas spożywania posiłków. Okazuje się, że nie tylko to, co jemy, ale także kiedy jemy, może mieć duży wpływ na naszą wagę i zdolność do utraty wagi. W tym artykule przeanalizujemy, jak duży wpływ na odchudzanie ma czas spożywania posiłków i jakie są najlepsze praktyki w tej kwestii.
Otyłość to powszechnie występująca choroba, na którą cierpią ludzie niezależnie od wieku i płci. Z badań Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że rocznie z powodu chorób związanych z nadwagą i otyłością umiera ponad 2,5 miliona osób na świecie. Przy okazji Europejskiego Dnia Walki z Otyłością, na pytania dotyczące tego częstego problemu odpowiada dr Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny.
Powiedz mi, co jesz, a powiem ci, kim jesteś. Wygląda na to, że dziś - niezależnie od tego, jaka byłaby odpowiedź - należałoby indagowanemu w ten sposób postawić diagnozę: jesteś idiotą.
W ciągu tygodnia nie masz czasu na gotowanie? Zupy jest za dużo a nie chcesz wylewać? Przeczytaj nasz poradnik - dowiesz się jak zamrażać żywność!
Dzięki diecie pudełkowej oszczędzasz czas i pieniądze, jednocześnie dbając o zdrowie. Poznaj zalety cateringu dietetycznego!
Polscy internauci coraz chętniej decydują się na zamawianie jedzenia online. Według danych udostępnianych przez Puls Biznesu wartość tego rynku to około 600 milionów złotych rocznie. Nie dziwi więc fakt, że pojawia się coraz więcej firm oferujących systemy zamówień jedzenia online.
Jako mama na pewno troszczysz się o to co i ile je Twoje dziecko. Na pewno chcesz żeby jadło zdrowo i różnorodnie. Dzieci mają jednak dość specyficzne preferencje żywieniowe i niełatwo je zadowolić.
