Zdrowie

Prześladuje Cię stres, a chcesz się go pozbyć? Doskonale! W tym artykule znajdziesz proste porady, które umożliwią Ci eliminacje tego niechcianego intruza w Twoim życiu codziennym. Przekonaj się sam!

Masz problemy z nietolerancją glutenu lub celiakie? A może chcesz wyleczyć się z dolegliwości jelitowych? Odpowiedzią jest dieta bezglutenowa. Oto podstawowe informacje, które pomogą Ci ułożyć jadłospis, po przejściu na tę dietę. 

Sylwester, studniówka, karnawał, randka, wesele – jest wiele wydarzeń, na których chcemy wyglądać pięknie. Jak szybko schudnąć, żeby pokazać się w wymarzonej kreacji? Oto krótki poradnik, jak tego dokonać.

Przechodzisz na dietę i chcesz gotować zdrowiej? Wiele zalet przemawia za gotowaniem na parze, bo dzięki temu nie tracisz cennych składników z pożywienia. Zobacz, jakie są zasady gotowania i jakie produkty spożywcze nadają się do tego typu obróbki termicznej. 

O wyjątkowych właściwościach zdrowotnych warzyw i owoców zapewne każdy doskonale wie. Jednak warto podkreślić, że również świeżo przyrządzone z nich soki zawierają dużo witamin i minerałów potrzebnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Trzeba wyraźnie zaznaczyć, że owoce i warzywa są ważną częścią dobrze przygotowanej diety, która będzie zmniejszała ryzyko różnych chorób. Najbardziej przyjazną formą dla większości osób będzie przyjmowanie owoców i warzyw w formie soków. 

Beta alanina to jeden z bardziej cenionych na rynku suplementów diety dla sportowców. Sprawdź czym jest i jak go stosować!

Odchudzanie wymaga samozaparcia ale nie każdy z nas ma siłę na to oby wykrzesać z siebie trochę silnej woli.

Największym zagrożeniem dla zębów są choroby dziąseł. Gdy dziąsła krwawią – to pierwszy sygnał, że należy poświęcić im więcej uwagi. Zaniedbane schorzenie może bowiem doprowadzić do utraty zębów.

Dla osób borykających się z alergią na kosmetyki i detergenty, codzienne dbanie o higienę osobistą i czystość otoczenia jest wyzwaniem. Jak pozbyć się zabrudzeń w mieszkaniu, umyć naczynia, wreszcie jak wykąpać się pachnącym mydłem czy żelem – skoro środki myjące wywołują podrażnienie?