Zdrowe Odżywianie

Żywność bezglutenowa jest coraz częściej dostępna już nie tylko w sklepach internetowych, ale i w zwykłych stacjonarnych supermarketach.

Tempo, z jakim pędzi rozwój technologiczny, zachwyci każdego z nas. Dostęp do nowoczesnych możliwości nie tylko ratuje świat, ale pomaga także udoskonalić drobne codzienne czynności. Obecnie umożliwia nam się nie tylko przyjmowanie zdrowych, wyciskanych soków, możemy wybrać, w jaki sposób chcemy je wycisnąć, czy przetworzyć.

O tym, że soki są smaczne, każdy z nas wie. Czy pamiętamy jednak o ilości cukrów ukrytych w kolorowych kartonach? Czy zwracamy uwagę na szereg procesów chemicznych, którym zostały owe soki poddane? Już dziś powinniśmy zaopatrzyć się w sokowirówkę i korzystać z cennych właściwości naturalnych soków.

Potrzeba wiele wysiłku i chęci, by odzwyczaić się od starych, niezdrowych nawyków i wygodnego trybu życia. Jeśli jednak czytacie Państwo te słowa - zrobiliście pierwszy krok ku zdrowiu, a także zgrabniejszej sylwetce, zdecydowaliście się bowiem na sokowirówkę. Czym jednak kierować się przy zakupie, gdy wybór jest tak duży?

Temat związany z odchudzaniem poruszany jest w ostatnich czasach bardzo często. Ludzie szukają wielu różnych sposobów, które pozwalają na zrzucenie zbędnych kilogramów.

Święta Wielkanocne, podobnie jak większość uroczystości, może obciążać nasz żołądek, a co gorsze zniszczyć nasz trud włożony w zachowanie dobrej figury. Sprawdź, co możesz zrobić, aby po świętach czuć się dalej dobrze w swojej skórze.

Chleb esseński powstaje z ziarna kiełkowanego. Jest to jedyne pieczywo dozwolone na diecie przyspieszającej metabolizm. Dlaczego? Jakie ma szczególne właściwości i czemu jest zdrowszy od zwykłego?

W okresie jesienno-zimowym bardzo ważne jest, aby nie dopuścić do uciekania ciepła z organizmu. Dlatego właśnie powinniśmy przygotowywać różnego rodzaju dania rozgrzewające, takie jak zupy, gulasze czy pieczenie. Jakie produkty użyć, by wpasować się w zimową kuchenną atmosferę? Oto kilka propozycji. 

Przechodzisz na dietę i chcesz gotować zdrowiej? Wiele zalet przemawia za gotowaniem na parze, bo dzięki temu nie tracisz cennych składników z pożywienia. Zobacz, jakie są zasady gotowania i jakie produkty spożywcze nadają się do tego typu obróbki termicznej. 

O wyjątkowych właściwościach zdrowotnych warzyw i owoców zapewne każdy doskonale wie. Jednak warto podkreślić, że również świeżo przyrządzone z nich soki zawierają dużo witamin i minerałów potrzebnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.