Sport

Choć dieta odchudzająca jest właściwym rozwiązaniem w walce ze zbędnymi kilogramami , może sprawić wiele problemów. Poniżej przedstawiamy sześć najważniejszych. W ich rozwiązywaniu mogą służyć pomocą suplementy.

Węglowodany (cukry) to podstawowe "paliwo", z którego korzysta ludzki organizm podczas wysiłku fizycznego. Są dużo szybciej przekształcane w mięśniach w energię niż tłuszcze.

Im większa jest intensywnośc wysiłku fizycznego, tym więcej ciepła wydziela ludzki organizm. Zostaje ono wydalone głównie przez skórę w formie potu. Sportowiec może w czasie godziny wypocic 1 litr płynów, a w skrajnych przypadkach nawet ponad 3 litry.

Wysportowana sylwetka to marzenie każdej kobiety. Aby przygotować ciało do wakacyjnego plażowania wcale nie trzeba spędzać długich godzin w klubie fitness. Dla tych, którzy nie mają czasu na regularne wizyty na siłowni dobrym rozwiązaniem będą ćwiczenia w domowym zaciszu.

Drużyna Asseco Prokom Gdynia po raz siódmy z rzędu  wywalczyła tytuł mistrza Polski w koszykówce. W czwartym meczu finału gdynianie pokonali Anwil Włocławek 80:79 (19:25, 13:19, 28:18, 20:17) i wygrali rywalizację play off 4-0.

Żeglarstwo jest bez wątpienia jedną z tych dyscyplin, która potrafi wciągnąć na dobre. Wbrew pozorom nie ogranicza się ono tylko do siedzenia na żaglówce, sterowaniu nią i podziwianiu widoków. Aby być dobrym żeglarzem trzeba dużo wiedzieć. Na przykład do czego służą i jak się tworzy poszczególne węzły żeglarskie.

W dobie kryzysu ekonomicznego, gdzie stopniowo samochód staje się dobrem luksusowym coraz popularniejsze stają się rowery. Nie tylko ich kupno jest tanie,

Udany wypoczynek często zależy od drobiazgów. Ci, którzy w te wakacje wybierają się na biwak, powinni zaopatrzyć się w odpowiedniej klasy namiot. Okazuje się jednak, że również w tej kwestii przesadna oszczędność nie popłaca.

Uwielbiasz koszykówkę? Marzy Ci się kariera koszykarza lub grasz dla czystej przyjemności? Znasz nazwiska najlepszych zawodników na świecie i najchętniej spędzałbyś każdą wolną chwilę na trenowaniu rzutów.

Tomasz Adamek (40-1-0, 27 KO) wypunktował na dystansie 12 rund Jasona Estradę (16-3-0, 4 KO) podczas gali boksu w Prudential Center w Newark. Stawką walki był tytuł IBF International w wadze ciężkiej.