Dlaczego warto jest trenować mięśnie brzucha? Na co mają wpływ, oraz w jak najszybszym czasie polepszyć swoją kondycję. Zapraszam do zapoznania się z artykułem.
Dlaczego warto jest trenować mięśnie brzucha? Na co mają wpływ, oraz w jak najszybszym czasie polepszyć swoją kondycję. Zapraszam do zapoznania się z artykułem.
Lato już praktycznie się rozpoczęło, a razem z nim zbliża się czas wolny dla wielu osób, czas wakacyjnego lenistwa. Jak jednak pokonać rozleniwienie i poza wylegiwaniem się na plażach z zimnym piwem nad jeziorem, czy morzem zadbać o kondycję fizyczną.
Okres wakacji to czas, gdy mamy więcej wolnego czasu i możemy trochę rozruszać swoje ciało, któremu po długiej zimie z pewnością przyda się trochę ruchu. Dla niektórych wysiłek fizyczny to męka, jednakże wcale tak nie musi być.
Wraz ze wzrostem zainteresowania sportem, rośnie też liczba sklepów z odżywkami. Jedną z nowych firm, które chcą wprowadzić nowe standardy w branży jest Best Body posiadająca m.in. pełną gamę suplementów Scitec. Warto zadać sobie pytanie, czym i jakimi kryteriami należy się kierować przy wyborze odpowiedniego sklepu?
Na rynku dostepna jest niezliczona masa tzw. gainerów. Różnią one się nie tylko cenami oraz opakowaniem, ale przede wszystkim zawartością. To właśnie skład odzywek węglodowanowo-białkowych jest najważniejszy. Przyjżyjmy się dokładnie ich kompozycji, bo czy aby napewno znasz różnice między nimi i z czego one wynikają?
Wiele osób w wyniku braku zadowolenia z własnej wylwetki chce "zabrać się za siebie". Nie wiedzą jednak od czego zacząć. Regularnie trenują, starają się odpowiednio odżywiać, lecz efekty ich pracy nie są zadowalające. Wiedzą oczywiście o istnieniu suplementów, jednak nie wiedzą co i jak powinni stosować. Czy Wy też macie taki dylemat?
Choć dieta odchudzająca jest właściwym rozwiązaniem w walce ze zbędnymi kilogramami , może sprawić wiele problemów. Poniżej przedstawiamy sześć najważniejszych. W ich rozwiązywaniu mogą służyć pomocą suplementy.
Węglowodany (cukry) to podstawowe "paliwo", z którego korzysta ludzki organizm podczas wysiłku fizycznego. Są dużo szybciej przekształcane w mięśniach w energię niż tłuszcze.
Im większa jest intensywnośc wysiłku fizycznego, tym więcej ciepła wydziela ludzki organizm. Zostaje ono wydalone głównie przez skórę w formie potu. Sportowiec może w czasie godziny wypocic 1 litr płynów, a w skrajnych przypadkach nawet ponad 3 litry.
Wysportowana sylwetka to marzenie każdej kobiety. Aby przygotować ciało do wakacyjnego plażowania wcale nie trzeba spędzać długich godzin w klubie fitness. Dla tych, którzy nie mają czasu na regularne wizyty na siłowni dobrym rozwiązaniem będą ćwiczenia w domowym zaciszu.