Gimnastyka w moim życiu nabrała kolorów dopiero podczas zajęć akademickich. Wykładowca Akademii Wychowania Fizycznego bardzo mnie zainspirował.
Gracja w poruszaniu się, estetyka ruchu – przepięknie. W czasie zajęć, poznaliśmy różnorodne ćwiczenia, wpływające na równowagę oraz koordynację wzrokowo – ruchową.
Figury gimnastyczne wykonywane dwójkami sprawiały wiele trudności, ale dzięki współpracy i zaangażowaniu udało się uczynić pierwsze kroki. Załączam przykładowy filmik nagrywany w czasie zajęć. Niestety, nie wszystkie zaplanowane figury udało nam się wykonać. Dopadł Nas stres 
Układ z gimnastyki wykonywany przy muzyce wykonywany w parach :)
Trening gibkościowy
Przy omawianiu gimnastyki warto, też poświęcić kilka słów na temat elastyczności naszego ciała. Wysokie rozwinięcie tej cechy gwarantuje poprawę efektywności ruchów oraz zapobieganie kontuzjom. Gibkość związana jest z wiekiem, płcią( dziewczyny są zazwyczaj bardziej gibkie) oraz aktywnością fizyczną. Ruchomość stawów jest najbardziej rozwijana przez regularne ćwiczenia rozciągające. Największe skłonności gibkościowe mamy po rozgrzaniu mięśni do odpowiedniej temperatury, dlatego ćwiczenia związane z tą cechą powinniśmy wprowadzać w końcowej części rozgrzewki.
Pamiętajmy wszystko odbywa się metodą powtórzeniową! Ćwiczenia wykonujemy z podziałem na serię stosując, krótkie przerwy między nimi. Napięcie, rozluźnianie i rozciągnięcie mięśnia!
