zdrowy

Sen jest to stan, w którym następuje obniżenie aktywności układu nerwowego, w tym przede wszystkim kory mózgowej, przez co następuje utrata "łączności" z otoczeniem.

Krótkotrwałe problemy z zasypianiem można przezwyciężyć poprawiając ogólną higienę snu, zmieniając dietę na bardziej lekkostrawną, zapewniając sobie ruch na świeżym powietrzu  i ograniczając używki, zwłaszcza wieczorem. Czy warto pomóc sobie stosując środki ułatwiające zasypianie?

Widok dwóch wyraźnych pasków na teście ciążowym powinien być zawsze źródłem radości i wzruszenia. Często jednak jest źródłem konsternacji i wielu obaw. Trudno się dziwić, gdy rodzice nienarodzonego jeszcze dziecka czują niepokój. Należy jednak ograniczać ten stan w trosce o zdrowie potomka.

Życie w zanieczyszczonym środowisku i mimowolne spożywanie „chemii” z żywnością skutkuje odkładaniem się toksyn w organizmie. Niekiedy wątroba, nerki i gruczoły skórne nie są w stanie poradzić sobie z ich nagromadzeniem. Oczyszczanie organizmu pozwoli zawczasu uniknąć wielu groźnych chorób.

Sól, kiedyś droższa od złota, dziś nazywana jest ,,białą śmiercią". Mimo to niewielu z nas stara się ograniczyć jej spożywanie, które często jest nawet trzykrotnie większe od zalecanej dawki. A przecież nadmierne spożycie soli powoduje liczne choroby, z zaburzeniami sercowo - naczyniowymi na pierwszym miejscu!

Czy zastanawiałeś się kiedyś co powoduje, że niektórzy potrafią wstawać wcześnie rano? Czy jest to umiejętność nabyta czy może  talent wrodzony? 

Codziennie zastanawiamy się nad tym na co wydać nasze pieniądze. Jaki i czy w ogóle kupić nowy garnitur, spodnie czy koszulę. Trudna na pierwszy rzut oka sztuka zdrowego rozsądku wcale nie jest trudna.

  Nadeszła wiosna. Uświadamia nam to nie tylko się data w kalendarzu. Wręcz czujemy w powietrzu, że każdy kolejny dzień przybliża nas do tej najpiękniejszej i zazwyczaj najbardziej przez nas oczekiwanej pory roku.

Zdrowy rozsądek motywem przewodnim Twojego życia? Wydawałoby się oczywiste, ale tak wielu ludzi o tym w ogóle nie wie i myli zwykły rozsądek ze zdrowym rozsądkiem.

Szalona pogoń za pieniądzem i dobrobytem zdominowała nasze życie. Przypominamy sobie o zdrowiu wówczas, gdy coś jest nie tak. Najczęściej zwracamy uwagę na zdrowie, gdy ból nie jest jednorazowy a zaczyna towarzyszyć nam codziennie.