Cały czas rośnie liczba technik oczyszczania organizmu z toksyn. Są wśród nich znane, być może z innej perspektywy, od tysięcy lat, są też niezwykle nowoczesne, wymagające stosowania zaawansowanych technologicznie urządzeń. Przyjrzyjmy się kilku z nich.
Kąpiele
Gorąca kąpiel z dodatkiem solanki lub dobrze dobranej mieszanki ziół pozwoli otworzyć pory, którymi odprowadzane są wydzieliny gruczołów w skórze. Skóra bywa nazywana trzecią nerką, bowiem tak samo jak nerki, pozwala sprawnie odprowadzać toksyny rozpuszczalne w wodzie. Znakomitym środkiem na pobudzenie krążenia i wspomaganie usuwania złogów tłuszczu zalegających pod skórą (cellulit) jest także intensywny prysznic o zmiennej temperaturze, zawsze kończący się polewaniem ciała zimną wodą.
Ruch
O ile wyczynowe uprawianie sportu grozi zatruciem mięśni toksyną, jaką jest kwas mlekowy, o tyle ruch na świeżym powietrzu jest znakomitym sposobem na spalanie tłuszczu, w którym gromadzi się wiele zbędnych substancji. Ponadto ruch usprawnia układ krążenia i poprawia samopoczucie, działa więc nie tylko na ciało, ale i na duszę.
Sauna
Sauna dzięki obfitemu poceniu pozwala usunąć z organizmu znaczne ilości toksyn. Pamiętajmy, że nie jest ona jednak zalecana osobom z nadczynnością tarczycy, zaburzeniami krążenia, chorobami skórnymi lub skłonnością do krwawień. Można im jednak polecić naświetlanie lampami podczerwonymi
Kabina infrared
Wynaleziony współcześnie zamiennik sauny to kabina, w której pacjent naświetlany jest lampami podczerwonymi. W kabinie panuje niższa temperatura niż w saunie, jednak promieniowanie podczerwone oddziałuje do 4 cm w głąb organizmu od powierzchni skóry. Dzięki temu, dosłownie i w przenośni, oczyszczanie organizmu jest znacznie bardziej dogłębne niż w saunie.
Dieta
Istnieje wiele diet, które służyć mają oczyszczeniu organizmu. Warto przed ich zastosowaniem zasięgnąć rady lekarza, bowiem indywidualne dobranie pomoże uzyskać najlepsze rezultaty a także uniknąć niepożądanych rezultatów, które często wiążą się zwłaszcza z najbardziej zachwalanymi dietami. Można jednak śmiało polecić włączenie do każdego jadłospisu szklanki świeżego soku z czarnej rzepy, pestek dyni lub całkowite zastąpienie kawy zieloną herbatą.
Głodówka oczyszczająca
Ścisły post jest dla organizmu dobrą odmianą po nazbyt obfitym odżywianiu, jednak głodówki trwające ponad dwie doby mogą doprowadzić do zaburzeń gospodarki elektrolitowej. Przed podjęciem głodówki oczyszczającej organizm należy koniecznie zasięgnąć rady lekarza.
Hydroterapia jelita grubego
Zabieg mający na celu usunięcie niewydalonych pozostałości (mas kałowych) a także dokuczających wielu pacjentom pasożytów z jelita grubego poprzez wprowadzanie doodbytniczo przefiltrowanej wody pod odpowiednim ciśnieniem i w dostosowanej do zabiegu temperaturze. Wszystkie czynności trwają około godziny. Zabiegu nie należy wykonywać zbyt często, ponieważ do jego skutków ubocznych zalicza się także wypłukiwanie z jelita grubego pożytecznych bakterii.
Body Detox
Kuracja oczyszczająca organizm wykorzystująca najnowszą technologię. Stopy pacjenta zanurzane są w wodzie poddanej jonizacji. Poprzez skórę stóp następuje wymiana, w której do organizmu trafiają minerały z wody, zaś odprowadzane są metale ciężkie i wolne rodniki. Badania wykazały, że poprzez tę metodę uzyskuje się szybką poprawę żywotności czerwonych ciałek krwi i wzrost wydolności organizmu oraz zwiększenie odporności na choroby.
