Zaczęły się przymrozki i niebawem (miejmy nadzieję...) nastąpią mrozy. Wpadłem więc na pomysł, by napisać pokrótce o moim zimowym zajęciu – morsowaniu. Nie wiem, czy morsowanie można nazwać sportem, ale na pewno zimowe kąpiele w otwartych zbiornikach mają ze sportem wiele wspólnego.
Sport zawsze kojarzył się ze zdrowym trybem życia, nawet lekarze zachęcają do spędzania aktywnie czasu, więc kochani rodacy zacznijcie uprawiać wreszcie jakiś sport.
Dziś Wasze myśli zajmę tematem związanym z bieganiem. To świetny sposób na spędzenie wolnego czasu, ale również na poprawę stanu zdrowia.
Moda na dobrą kondycję i smukłą sylwetkę jest, można powiedzieć, ponadczasowa. Aby osiągnąć taki cel, wcale nie trzeba korzystać z drastycznych diet oraz katorżniczych treningów.
Lato w pełni, a nam zaczęły się już wakacje. Czas ten zdecydowanie sprzyja wzmożonej aktywności ruchowej i redukcji zawartości talerza. Wielu z nas poszukuje cudownych diet, efektywnych ćwiczeń, a niektórzy sposobów na zmianę przyzwyczajeń żywieniowych. Wszystko to, by być wiecznie pięknym i młodym!
Lato i wakacje coraz bliżej. Siłownie i dietetycy przeżywają oblężenie. W końcu każdy chce pokazać się na plaży szczupły i atrakcyjny. Jak więc możemy osiągnąć ten cel?
W ostatnich latach coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę, że zdrowie i szczupła slywetka to nie sprawa przypadku czy szczęścia, ale przede wszystkim sposobu odżywiania. Co jeść i w jakich ilościach, by cieszyć się wspaniałą sylwetką i nieprzeciętnym zdrowiem?
W dzisiejszym świecie czas jest dla jedną z najważniejszych rzeczy. Wiele rzeczy można kupić jednak czasu niestety się nie da. Albo i „stety. Wśród nas panuje przekonanie, że im coś dłużej robimy to będzie to lepsze
Rady przedstawione są w tym artykule są bardzo ogólne. Dlatego za nim się do nich dostosujesz zachęcam Cię do ich głębszego przeanalizowania i dopasowania do własnych potrzeb.
Odkąd trafiłem na trening kettlebell rozwijanie masy mięśniowej nie jest moim priorytetem. W zasadzie nigdy nie było. Zawsze byłem szczupły niż raczej dobrze zbudowany, zwykle pracowałem nad techniką i brakowało mi siły.
