zdrowie

Sport zawsze kojarzył się ze zdrowym trybem życia, nawet lekarze zachęcają do spędzania aktywnie czasu, więc kochani rodacy zacznijcie uprawiać wreszcie jakiś sport.

Dziś Wasze myśli zajmę tematem związanym z bieganiem. To świetny sposób na spędzenie wolnego czasu, ale również na poprawę stanu zdrowia.

Moda na dobrą kondycję i smukłą sylwetkę jest, można powiedzieć, ponadczasowa. Aby osiągnąć taki cel, wcale nie trzeba korzystać z drastycznych diet oraz katorżniczych treningów.

Lato w pełni, a nam zaczęły się już wakacje. Czas ten zdecydowanie sprzyja wzmożonej aktywności ruchowej i redukcji zawartości talerza. Wielu z nas poszukuje cudownych diet, efektywnych ćwiczeń, a niektórzy sposobów na zmianę przyzwyczajeń żywieniowych. Wszystko to, by być wiecznie pięknym i młodym!

Lato i wakacje  coraz bliżej. Siłownie i dietetycy przeżywają oblężenie. W końcu każdy chce pokazać się na plaży szczupły i atrakcyjny. Jak więc możemy osiągnąć ten cel?

W ostatnich latach coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę, że zdrowie i szczupła slywetka to nie sprawa przypadku czy szczęścia, ale przede wszystkim sposobu odżywiania. Co jeść i w jakich ilościach, by cieszyć się wspaniałą sylwetką i nieprzeciętnym zdrowiem?

W dzisiejszym świecie czas jest dla jedną z najważniejszych rzeczy. Wiele rzeczy można kupić jednak czasu niestety się nie da. Albo i „stety. Wśród nas panuje przekonanie, że im coś dłużej robimy to będzie to lepsze

Rady przedstawione są w tym artykule są bardzo ogólne. Dlatego za nim się do nich dostosujesz zachęcam Cię do ich głębszego przeanalizowania i dopasowania do własnych potrzeb.

Odkąd trafiłem na trening kettlebell rozwijanie masy mięśniowej nie jest moim priorytetem. W zasadzie nigdy nie było. Zawsze byłem szczupły niż raczej dobrze zbudowany, zwykle pracowałem nad techniką i brakowało mi siły.

Od wielu lat można zaobserwować, że zdecydowana większość populacji stara się żyć zgodnie z obecnie panującą modą. W dobie epoki, gdzie na każdym kroku pokazywane są wychudzone modelki i gwiazdy filmu posiadające idealne figury coraz większa liczba osób chce chociaż w ten sposób zbliżyć się do ideału.