zdrowie

Czy stanie w korkach to twoje hobby? Lubisz dawać zarobić stacjom benzynowym za coraz wyższe ceny benzyny? Nie robisz sobie nic z tego, że twoja forma jest coraz gorsza? Czas najwyższy przesiąść się na rower.

Węglowodany (cukry) to podstawowe "paliwo", z którego korzysta ludzki organizm podczas wysiłku fizycznego. Są dużo szybciej przekształcane w mięśniach w energię niż tłuszcze.

Im większa jest intensywnośc wysiłku fizycznego, tym więcej ciepła wydziela ludzki organizm. Zostaje ono wydalone głównie przez skórę w formie potu. Sportowiec może w czasie godziny wypocic 1 litr płynów, a w skrajnych przypadkach nawet ponad 3 litry.

Wysportowana sylwetka to marzenie każdej kobiety. Aby przygotować ciało do wakacyjnego plażowania wcale nie trzeba spędzać długich godzin w klubie fitness. Dla tych, którzy nie mają czasu na regularne wizyty na siłowni dobrym rozwiązaniem będą ćwiczenia w domowym zaciszu.

Maksyma „sport to zdrowie" jest bardzo popularna i niewątpliwie prawdziwa w przypadku większości z nas, tkwiących długie godziny przed komputerami i telewizorami. Uprawianie sportów wyczynowych ze zdrowiem nie ma jednak nic wspólnego.

Dlaczego 70% ludzi ma nadwage......    
Zastanów się dlaczego około 70% ludzi na tym świecie ma nadwagę. Przedewszystkim głównym powodem że większość z nas choruje na nadwage,która się przejawia otyłością która  jest najczęstszym zabójcą...

Czy zastanawialiście się kiedyś nad tym jak coraz większa ilość samochodów w miastach, a co za tym idzie, spalin samochodowych w powietrzu, wpływa na nasze zdrowie?

Artukuł traktuje o sposobach obniżenia cholesterolu poprzez aktywne spędzanie czasu na ćwiczeniach fitness, czyli jak sport może Tobie pomóc. Zapraszamy do lektury.

Woda jest niezbędnym do życia składnikiem odżywczym, odpowiada za przebieg wszystkich procesów zachodzących w ustroju. Przyjmuje się, że stanowi ona 71% powierzchni ziemi, ale jest to substancja, której występowanie jest zależne od położenia geograficznego. Woda stanowi także ...

Masz kłopoty z pamięcią?Zakładaj adidasy i idź pobiegać.Okaz\uje sie że zaledwie kilka dni joggingu wystarczy,żeby w twoim mózgu pojawiły się setki tyś.nowych neuronów!