trening

Nasz zespół w profesjonalny sposób przygotowuje indywidualny plan treningowy dla klientów. W jego formułę zawsze wchodzą także ćwiczenia odchudzające.

Zamiast szukać magicznych sposobów, skupmy się raczej na informacjach, które możemy bezpośrednio zastosować w naszym treningu. W szczególności zwróćmy uwagę na trzy podstawowe czynniki, które są odpowiedzialne za inicjowanie wzrostu mięśni, znane również przyrostem, w odpowiedzi na ćwiczenia.

Trenujesz, chcesz poprawić osiągane przez Twój organizm wyniki, spalić zbędny tłuszcz lub przyspieszyć efekt pracy nad masą mięśniową? Być może powinieneś zdecydować się na uzupełnienie diety odżywką? Przedstawiamy krótki przegląd odżywek, które mogą wspomóc codzienny trening oraz podpowiadamy jak wybrać najlepsze.

Dziś już naukowo udowodniono, iż do zdrowia niezbędna jest duża dawka aktywności korzystnie oddziałuje na pracę najistotniejszych organów człowieka.

Spalanie tkanki tłuszczowej to problem, który dotyczy bardzo wielu ludzi. W pewnych przypadkach możemy mówić o tym, że nadmiar tłuszczu to faktyczny problem, który nie tylko przeszkadza w codziennych czynnościach, ale także jest zagrożeniem dla zdrowia człowieka. 

Biegasz, chodzisz na siłownię, a może grasz w tenisa? Jakikolwiek uprawiasz sport, twój organizm narażony jest na niebezpieczeństwa związane z nadmiernym forsowaniem organizmu.

Biegasz, chodzisz na siłownię, a może grasz w tenisa? Jakikolwiek uprawiasz sport, twój organizm narażony jest na niebezpieczeństwa związane z nadmiernym forsowaniem organizmu.

Tworząc w domu własną mamą, prywatą siłownie, bardzo dobrym pomysłem będzie zakup worka bokserskiego- treningowego. Pozwala on spalać tłuszcz wydajniej niż bieg a ponadto świetnie pozwala się odstresować po całym męczącym dniu. Na co warto zwrócić uwagę przy jego zakupie? Tego dowiecie się w tym materiale.

Wraz z otrzymaniem przesyłki z workiem treningowym, na nieuświadomionego klienta często czeka pierwsze rozczarowanie. Zamiast otrzymać wielki błyszczący i ciężki worek treningowy, kurier wręcza mu zgrabnie zapakowaną dwu kilogramową paczkę. Jak przekształcić ją w wymarzony worek bokserski? W niniejszym tekście przedstawimy metody napełniania worków bokserskich.

Sztuki walki w naszym życiu. Jak karate wpływa na rozwój człowieka. Jaki jest styl życia karateki.Dlaczego karate jest dobrym wyborem na sport dla Twojego dziecka.