W 2007 roku byłem potworem ważącym 157 kilogramów. Dziś stając na wadze, widzę zaledwie dwie cyfry. Schudłem tyle, ile waży moja żona. Codzienne wyrzeczenia przyniosły rezultaty i jestem zupełnie nowym człowiekiem.
W 2007 roku byłem potworem ważącym 157 kilogramów. Dziś stając na wadze, widzę zaledwie dwie cyfry. Schudłem tyle, ile waży moja żona. Codzienne wyrzeczenia przyniosły rezultaty i jestem zupełnie nowym człowiekiem.
Pierwsze tygodnie, kiedy ruszamy się sprzed telewizora z postanowieniem poprawy kondycji mogą być trudne. Jest jednak kilka sposobów na ułatwienie sobie życia.
Zastanawiasz się, dlaczego twoi rówieśnicy torturują się, wychodząc w deszcz na trening? Myślisz, że bieganie to moda, która przeminie? Dowiedz się, dlaczego bieganie jest tak popularne.
Sztuki walki w naszym życiu. Jak karate wpływa na rozwój człowieka. Jaki jest styl życia karateki.Dlaczego karate jest dobrym wyborem na sport dla Twojego dziecka.