Odżywianie organizmu na poziomie komórkowym jest podstawą naszego zdrowia. Jesteśmy dokładnie tym , co zjadamy, tak się czujemy i tak wyglądamy.
Odżywianie organizmu na poziomie komórkowym jest podstawą naszego zdrowia. Jesteśmy dokładnie tym , co zjadamy, tak się czujemy i tak wyglądamy.
Czy brać suplementy? Mogę się założyć że każda ćwicząca osoba musiała ( lub będzie musiała) odpowiedzieć sobie na takie pytanie. W tym krótkim artykule postaram się przedstawić Ci kilka pytań , na które warto sobie odpowiedzieć.
Nie ważne z jakich powodów uprawiasz sport, czy twoja aktywność ma charakter rekreacyjny, wyczynowy, czy kręci cię kulturystyka czy fitness. Jesteś narażony na zakwasy, przeciążenia i spadek energii. Nie mówiąc już o tym, że na sucho nawet trawa nie rośnie. Z pomocą przychodzą suplementy i odżywki.