kulturystyka

Bez energii nie możemy się poruszyć. A tę energię z jakiegoś źródła trzeba pozyskać. W tym celu wiele osób sprawdza możliwości dawane przez preparaty węglowodanowe.

Suplementy diety stosowane przez sportowców i kulturystów mają różnorodne efekty działania. Ale najważniejsze jest wzmocnienie mięśni.

Doping w sporcie jest znany każdemy, lecz największym natężeniem cieszy się w polskich siłowniach. Co bardzo niepokojące już nawet najmłodsi adepci kulturystyki eksperymentują ze sterydami.

Grasz w siatkówkę. Twój wzrost nie jest wystarczający do tego aby świetnie atakować i radzić sobie z blogiem w najbardziej ekstremalnych sytuacjach. Marzysz o zasięgu powyżej 330 cm. Jednak uwarunkowania genetyczne nie pozwalają mieć wzrostu powyżej 180 cm. Sposobem na dobrą grę jest wyskok. 

Trener personalny. Czym zajmuje się taka osoba, i czy jej pomoc podczas ćwiczeń rzeczywiście jest niezbędna? Takie pytanie zadają sobie ci, którzy, na co dzień korzystają z możliwości treningu w klubach typu fittness. W tym artykule postaram się odpowiedzieć na to pytanie.

Węglowodany (cukry) to podstawowe "paliwo", z którego korzysta ludzki organizm podczas wysiłku fizycznego. Są dużo szybciej przekształcane w mięśniach w energię niż tłuszcze.

Im większa jest intensywnośc wysiłku fizycznego, tym więcej ciepła wydziela ludzki organizm. Zostaje ono wydalone głównie przez skórę w formie potu. Sportowiec może w czasie godziny wypocic 1 litr płynów, a w skrajnych przypadkach nawet ponad 3 litry.

Mało osób niezainteresowanych kulturystyką zdaje sobie sprawę, jak dużo potrzeba wyrzeczeń i samozaparcia, aby uzyskać idealną sylwetkę. Każdy młody....

Mało osób niezainteresowanych kulturystyką zdaje sobie sprawę, jak dużo potrzeba wyrzeczeń i samozaparcia, aby uzyskać idealną sylwetkę. Każdy młody....

Sterydy anaboliczne czy alternatywne metody budowania doskonałej masy mieśniowej.Jeśli chcesz wygladać jak grecki bóg musisz to przeczytać.Wszystko co wiaże sie z dopingiem w dzisiejszym sporcie.