Mężczyźni dla urody robią znacznie mniej, aniżeli kobiety. Ta tendencja jednak cały czas ulega drobnym zmianom, co widać chociażby po ilości przedstawicieli płci brzydszej na siłowniach. To właśnie tutaj mężczyźni dokonują prawdziwych metamorfoz swojego ciała. Celem treningu siłowego bardzo często jest budowanie masy mięśniowej.