dieta

Oczywiste jest, że zajadanie ciastek z kremem w żaden sposób nie poprawi Twojej kondycji- jak szybko byś ich nie jadł. Bieganie natomiast może odmienić Twoje podejście do życia i poprawić sylwetkę.

Polska ruszyła sprzed telewizora. Wygodną kanapę zamieniamy na buty biegowe i ruszamy na leśne ścieżki. Ty też możesz zostać maratończykiem. Wystarczy trochę ciężkiej pracy.

Aby zachować nasze ciało w jak najlepszej formie koniecznie musimy o siebie dbać! Nie ma innej możliwości, jak po prostu uczęszczanie na profilaktyczne badania, takie jak chociażby cytologia, czy też zdrowa dieta. Na zdrowie musimy sobie zapracować.

Czy wiecie dlaczego tak wiele osób próbowało schudnąć i im to sie nie udawało a jak tak to na krótko ?
Czas aby każdy mógł z powodzeniem schudnąć i to na stałe.

To miało być proste. Wystarczyło nie jeść mięsa i tyle. Wystarczyło zamienić sklep mięsny na warzywniak, pasztet drobiowy na sojowy; na babcinych obiadach nauczyć się mówić „dziękuję, już jadłem”.

W dzisiejszych czasach wegetarianizm zyskuje coraz więcej zwolenników. W Anglii wegetarianie stanowią 9% społeczeństwa, a przecież warunki pogodowo-klimatyczne na wyspach wcale nie zachęcają, by swoje codzienne menu oprzeć na warzywach, owocach, roślinach strączkowych czy ziarnach.

Każdy świadomy, dbający o profilaktykę człowiek wie jak potrzebna jest mu odpowiedniej jakości woda. Wszak to źródło życia dla każdej najmniejszej komórki naszego ciała. Mamy już coraz większą wiedzę o tym dlaczego trzeba ją pić, dlaczego ważna jest odpowiednia ilość a kluczem do zdrowia i długowieczności jest jakość.

Szalona pogoń za pieniądzem i dobrobytem zdominowała nasze życie. Przypominamy sobie o zdrowiu wówczas, gdy coś jest nie tak. Najczęściej zwracamy uwagę na zdrowie, gdy ból nie jest jednorazowy a zaczyna towarzyszyć nam codziennie.

Za chwilę Nowy Rok. I jak każdego roku o tej porze robimy podsumowania i planujemy kolejny rok. Czynimy postanowienia, plany i dzis jesteśmy pewni, ze już teraz nic nam nie przeszkodzi, bo przecież 1 stycznia to magiczna data. Co zrobić by tak rzeczywiście było?

Z badania „Polacy na diecie" przeprowadzonego przez TNS OBOP na zlecenie portalu dietydiety.pl wynika, że styl życia osób publicznych jest jednym z ważniejszych motywatorów, które mają wpływ na podjęcie walki z nadwagą czy otyłością.