dieta

Dieta jest priorytetem w procesie odchudzania, jednak równie bardzo ważne są ćwiczenia, choćby po to, żeby po pozbyciu się zbędnych kilogramów nasza skóra nie straciła jędrności.

Pieprz kajeński to nie tylko znana przyprawa, ale także substancja, która przyspiesza proces spalania tłuszczu, wytwarzając w organizmie ciepło (zjawisko termogenezy). Dodatkowo poprawia proces przemiany materii, wspomaga trawienie, zapobiega wzdęciom oraz skutecznie hamuje ochotę na słodycze i słone przekąski, które są wrogiem numer 1 każdej osoby będącej na diecie. 

Podchodziłeś już do różnych diet i nigdy nie potrafiłeś wytrwać do końca? Brakowało Ci motywacji i czasu na gotowanie specjalnych posiłków? Idealnym rozwiązaniem dla Ciebie będzie skorzystanie z usług cateringu dietetycznego. To duże ułatwienie w przeprowadzeniu diety odchudzającej i utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych.

Otyłość to powszechnie występująca choroba, na którą cierpią ludzie niezależnie od wieku i płci. Z badań Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że rocznie z powodu chorób związanych z nadwagą i otyłością umiera ponad 2,5 miliona osób na świecie. Przy okazji Europejskiego Dnia Walki z Otyłością, na pytania dotyczące tego częstego problemu odpowiada dr Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny. 

Smukła sylwetka to marzenie wielu osób, jednak jej osiągnięcie może być wyzwaniem. Zastanawiasz się, jak schudnąć raz, a porządnie? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci nie tylko osiągnąć idealną wagę, ale przede wszystkim ją utrzymać. Czytaj dalej!

Spoglądasz w dół i widzisz zbyt dużą wartość liczbową na Twojej wadze? Im szybciej rozpoczniesz proces powrotu do optymalnej kondycji organizmu, tym łatwiej będzie go osiągnąć.

U przyczyn trądziku leżą nie tylko zmiany hormonalne, okres dojrzewania, przewlekły stres, nieodpowiednio dobrane kosmetyki pielęgnujące, ale również w niewłaściwie zbilansowana dieta. Czasami bardziej pomocne w walce z tą przypadłością skóry, może okazać się wizyta nie u kosmetyczki, ale profesjonalnego dietetyka. 

Ostatnio częściej gotuję. Staram się przemycać do domowej kuchni zdrowe jedzenie, żeby choć trochę poprawić nawyki żywieniowe swojej rodziny. Kilka dni temu zrobiłam zupę brokułową, o której zamierzam Wam dzisiaj co nieco napisać ;) Niewielkim nakładem sił (i finansów) stworzyłam coś pysznego i zdrowego.

Dzięki diecie pudełkowej oszczędzasz czas  i pieniądze, jednocześnie dbając o zdrowie. Poznaj zalety cateringu dietetycznego!

Najpopularniejsze rodzaje diet w Polsce. Zobacz naszą listę i przekonaj się czy jakaś dieta nie przeszła ci koło nosa.