Endometrioza to schorzenie, które dotyka wiele kobiet na całym świecie. Charakteryzuje się obecnością komórek endometrium (tj. komórek błony śluzowej macicy) poza jamą macicy, co może prowadzić do bólów miednicy, nieregularnych miesiączek i problemów z płodnością. Wielu pacjentek z endometriozą zadaje sobie pytanie, czy ich codzienne nawyki, takie jak picie kawy, mogą wpływać na przebieg choroby. Spróbujmy zatem odpowiedzieć na to pytanie.
Wpływ diety na stan naszego organizmu jest niezaprzeczalny. To, co jemy, wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie, ale także na wygląd, w tym na stan skóry, paznokci i włosów. Niewłaściwe odżywianie może przyczynić się do problemów z włosami, takich jak suchość, łamliwość, wypadanie włosów czy ich matowy wygląd. Jak więc dbać o zdrowie włosów za pomocą diety?
Gdy przychodzi nam do głowy odchudzanie to często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak trudne jest to zadanie także pod względem psychicznym. Do tej pory jedliśmy wszystko to, na co mieliśmy ochotę - a teraz narzucamy na siebie ograniczenia i mamy nadzieję, że nasz organizm tak po prostu się z tym pogodzi. Niestety zwykle po okresie pierwszego entuzjazmu i wielkich planów - dopada nas rzeczywistość i po prostu porzucamy wszelkie plany. Akceptujemy to, że nie wiemy, jak schudnąć.
Diety pudełkowe to polski fenomen – w żadnym innym kraju nie osiągnęły takiej popularności. Jednocześnie w gąszczu ofert czasem trudno znaleźć taką, której cena będzie satysfakcjonująca. Podpowiadamy zatem, w jaki sposób można nieco nią sterować, żeby płacić tyle, ile trzeba za posiłki, które są warte każdej złotówki.
Dieta jest priorytetem w procesie odchudzania, jednak równie bardzo ważne są ćwiczenia, choćby po to, żeby po pozbyciu się zbędnych kilogramów nasza skóra nie straciła jędrności.
Pieprz kajeński to nie tylko znana przyprawa, ale także substancja, która przyspiesza proces spalania tłuszczu, wytwarzając w organizmie ciepło (zjawisko termogenezy). Dodatkowo poprawia proces przemiany materii, wspomaga trawienie, zapobiega wzdęciom oraz skutecznie hamuje ochotę na słodycze i słone przekąski, które są wrogiem numer 1 każdej osoby będącej na diecie.
Podchodziłeś już do różnych diet i nigdy nie potrafiłeś wytrwać do końca? Brakowało Ci motywacji i czasu na gotowanie specjalnych posiłków? Idealnym rozwiązaniem dla Ciebie będzie skorzystanie z usług cateringu dietetycznego. To duże ułatwienie w przeprowadzeniu diety odchudzającej i utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych.
Otyłość to powszechnie występująca choroba, na którą cierpią ludzie niezależnie od wieku i płci. Z badań Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że rocznie z powodu chorób związanych z nadwagą i otyłością umiera ponad 2,5 miliona osób na świecie. Przy okazji Europejskiego Dnia Walki z Otyłością, na pytania dotyczące tego częstego problemu odpowiada dr Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny.
Smukła sylwetka to marzenie wielu osób, jednak jej osiągnięcie może być wyzwaniem. Zastanawiasz się, jak schudnąć raz, a porządnie? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci nie tylko osiągnąć idealną wagę, ale przede wszystkim ją utrzymać. Czytaj dalej!
Spoglądasz w dół i widzisz zbyt dużą wartość liczbową na Twojej wadze? Im szybciej rozpoczniesz proces powrotu do optymalnej kondycji organizmu, tym łatwiej będzie go osiągnąć.
