Kiedy jesteś na diecie lowFODMAP, dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości wapnia może wydawać się wyzwaniem. Brak tradycyjnych źródeł, jak mleko czy sery, może wywoływać frustrację, ale spokojnie – alternatywy istnieją! Oto pięć produktów, które pozwolą ci zadbać o zdrowie kości bez przekraczania zasad tej diety.
Potas jest kluczowym składnikiem odżywczym, niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pomaga w regulacji ciśnienia krwi, funkcjonowaniu mięśni i nerwów oraz utrzymaniu równowagi płynów w ciele. Ale czy wiesz, że możesz zapewnić sobie odpowiednią dzienną dawkę potasu, jedynie poprzez dietę? W tym artykule przedstawimy, jakie produkty są bogate w potas i jak możesz włączyć je do swojego codziennego jadłospisu.
Mikroelementy to niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu minerały, w które człowiek może najłatwiej się zaopatrzyć, spożywając konkretne produkty. Poniżej przedstawiamy kilka minerałów, które można uznać za jedne z tych najważniejszych.
Ocet jabłkowy to rewelacyjny produkt ułatwiający odchudzanie. Jest bezpieczny dla zdrowia, pod warunkiem, że nie zostaną przekroczone jego rozsądne ilości w diecie. Najlepsze właściwości będzie miał wtedy, kiedy zostanie przygotowany przez nas ze świeżych owoców bez dodatków konserwantów.
Ocet jabłkowy ma bardzo korzystny wpływ na człowieka. Powoduje lepsze przyswajanie cukrów u osób cierpiących na cukrzycę typu 2, a także podnosi stężenie frakcji "dobrego" cholesterolu HDL. Hamuje apetyt. Jest bardzo pomocny przy odchudzaniu.
Czym jest mezoterapia, w jakich przypadkach warto poddać się temu zabiegowi? Mezoterapia to skuteczna metoda poprawy wyglądu i kondycji naszej skóry.
Dietetycy nie zajmują się już powszechnie znanymi witaminami i mikro- i makro- elementami. Starają się identyfikować rolę, jaką w profilaktyce i zwalczaniu chorób odgrywają inne, słabiej poznane składniki pokarmowe.
Na świecie tylko z powodu raka płuc umiera rocznie około 1.3 miliona osób. A to tylko jedna z wielu chorób nowotworowych. W Polsce, tylko na nowotwory złośliwe, zapada co roku ponad 120.000 osób, z czego umiera ponad 80.000. Wśród nich jest około 1.200 dzieci, z których przeżywa około 2/3.
