Zdrowie

Jeśli czegoś nie zrozumiesz, nigdy tego nie osiągniesz!Jeśli nie zrozumiesz błędów, które popełniasz, nigdy nie zmienisz swoich nawyków żywieniowych!

Soki kupowane w sklepach nie wiele maja wspólnego z owocami na nadrukach. Powstają z rozcieńczonych syropów i są mocno słodzone. Istnieje dużo zdrowsza alternatywa – samodzielne wyciskanie soków z owoców za pomocą wyciskarki.

Odchudzanie to długotrwały proces, który bardzo często nie przynosi pożądanych efektów. Dlaczego?

Osłabienie, apatia, senność, brak apetytu – wiele osób uważa tego typu dolegliwości za objawy grypy. Sprawdźmy, czym jest przesilenie wiosenne oraz jakie są jego objawy.

Jedną z najgroźniejszych chorób oczu jest jaskra. Jest to niebezpieczne schorzenie, ponieważ wiele osób nie ma świadomości, iż coś dzieje się z ich wzrokiem.

Problem zawrotów głowy dotyka w Polsce co trzecią osobę i wraz z wiekiem częstotliwość występowania tej dolegliwości wzrasta. Pacjenci, którzy udają się po pomoc do lekarza pierwszego kontaktu napotykają na różnego rodzaju bariery np. w postaci niewłaściwej diagnozy. 

Nastała wiosna. Zbliża się okres, w którym osoby starsze częściej przebywają na swoich działkach i w ogrodach. Bo cóż może być przyjemniejszego niż cały dzień spędzony pośród przyrody, sadzonych własnoręcznie kwiatów i drzewek, wśród śpiewu ptaków i ciszy, daleko od miejskiego zgiełku. 

Według ajurwedy pokarmy rozgrzewające stymulują trawienie. Do tej grupy zaliczamy m.in. większość przypraw, takich jak chili czy czosnek, oraz czerwoną soczewicę i miód. Jak na organizm wpływa pożywienie gorące i zimne?

Warto codziennie poświęcić kilka chwil na relaks oczu. Jest to ważne zwłaszcza wtedy, gdy pracujesz przy komputerze albo narażasz swój wzrok na sztuczne oświetlenie. Jak zadbać o oczy? 

Wiosna to odpowiedni czas na oczyszczanie organizmu. Przyroda budzi się do życia, słońce grzeje coraz mocniej – niech to zainspiruje nas do tego, by zadbać o swoje ciało i przywrócić pozytywną energię. Co na ten temat mówi ajurweda?