Zdrowie

Na rynku pojawia się coraz więcej środków odchudzających. Jedne są bardziej skuteczne, inne mniej. Stosowanie jednych jest w pełni bezpieczne, innych wręcz przeciwnie. Wypada zacząć od wyjaśnienia, czym są jagody Acai. 

Opieka nad osobami starszymi to nie tylko podawanie lekarstw i umawianie wizyt lekarskich. Należy pamiętać, że mają oni również potrzebę życia społecznego. Ponadto poczucie przynależności do grupy społecznej, udział w życiu kulturalnym i spotkania z rówieśnikami znacząco wpływają na psychikę seniorów.

Żeby kolana były zdrowe i sprawne przez całe życie, trzeba je odpowiednio ćwiczyć. Ćwiczenia jednak bardzo często doprowadzają do zbytniego obciążenia naszych stawów kolanowych i mięśni, a w konsekwencji tego może się pojawić kontuzja kolana. 

Aby wyjść z tytoniowego potrzasku, trzeba odpowiedzieć sobie na pytanie: „dlaczego właściwie palę”? Palacze najczęściej odpowiadają, że palą, bo lubią i jak będą chcieli to rzucą. Trwają bezradnie w nałogu racjonalizując swoje postępowanie fałszywymi przekonaniami na temat dobroczynności palenia.

Na całym świecie odnotowuje się coraz większą liczbę zachorowań na nowotwory skórne. Dzięki odpowiednio szybkiemu zdiagnozowaniu zmian skórnych, w zdecydowanej większości możliwe jest skuteczne wyleczenie się z nich. Pomimo tego szacuje się, że ponad połowa populacji unika kontrolowania swoich znamion u dermatologa. 

Od wieków ludzkość szuka sposobu na długowieczność. Badacze są bowiem zdania, iż organizm ludzki został zaprogramowany tak, aby żył 100 lat.

Prawidłowe skomponowanie dziennego menu nie jest prostą sprawą – zwłaszcza dla osób, które nie mają czasu na regularne spożywanie posiłków i staranne ich przygotowywanie. Większość z nas żyje w dużym stresie, pracując po kilkanaście godzin w ciągu dnia i mając niewiele czasu na jakąkolwiek aktywność. 

Podstawą każdej dobrej diety jest systematyczność. Jeżeli chcemy pozbyć się nadprogramowych kilogramów, powinniśmy wyrobić w sobie nawyk regularnego spożywania posiłków – najkorzystniej co 3-4 godziny.  

Dążenie do zdrowego trybu życia w ostatnich latach stało się niezwykle ważną potrzebą. Z każdej strony otaczają nas szkodliwe związki zawarte w powietrzu, wodzie, a przede wszystkim w pożywieniu.

Luteina to składnik odżywczy, który ma duże znaczenie dla zdrowia oczu, ale nie tylko. W tym artykule przedstawimy inne lecznicze działania luteiny.