Stres jest pojęciem złożonym. Trudno go opisać w dwóch słowach. Spróbujmy w kilkunastu zdaniach.
Stres jest reakcją organizmu na trudne i niecodzienne sytuacje.
Jest reakcją na zbyt duże dla danego organizmu obciążenie związane z trudną przeszkodą życiową.
Stabilny stan zdrowia i dobre samopoczucie są ważne dla wszystkich. Cotygodniowe odwiedziny w saunie – są w stanie nam pomóc w codziennej pielęgnacji twarzy i ciała.
Joga wyzwoliła moją świadomość ciała i umysłu na tyle, że zrozumiałam, iż to co odczuwamy w naszym ciele, bóle, napięcia i ograniczenia, to nieświadome nam cechy naszego EGO. Choroby, wypadki jakim ulegamy są skutkiem i następstwem długo trwających napięć
w jakich żyjemy.
Coraz częściej nie zwracamy uwagę na nasze zdrowie. Zapominamy o potrzebach naszego organizmu, aż do momentu gdy on przestaje prawidłowo funkcjonować. Przy obecnym trybie życia, które przejawia się w naszym społeczeństwie, nasz zdrowy styl życia spada na dalszy plan.
Paraliż przysenny (inaczej porażenie przysenne) to zaburzenie snu polegający na chwilowej całkowitej niezdolności do poruszania się i/lub mówienia podczas zasypiania lub budzenia się. Ma on najcześciej ma podłoże psychologiczne - wiąże się z trudnymi przeżyciami, stresem czy też lękiem. Jak można przezwyciężać nieprzyjemne dolegliwości?
Z lektury dowiesz się:
- co ma największy wpływ na Twoje zdrowie?
- jak skutecznie zabezpieczyć się przed chorobami cywilizacyjnymi?
- jak przestać martwić się o swoją starość?
- jak skutecznie zmotywować się do prowadzenia zdrowego stylu życia?
Depresja, terapia depresji, pomoc przy: nerwicach, skutkach przewlekłego stresu, wypaleniu zawodowym itp.
Zastanówmy się przez chwilę co nas otacza, jakie powietrze nam towarzyszy ?. Czy możemy coś zmienić dla naszego zdrowia w naszym otoczeniu ? Zapewne tak ale...
"Zdrowie jest najpierwszym darem, uroda drugim, a bogactwo trzecim."- Platon "Nie ma większej umiejętności ponad wiedzę, nie ma większego szczęścia ponad zdrowie."Anonim
Czesław Miłosz — Nieobjęta ZiemiaBudzić się rano i starać się odtworzyć sen po to, żeby uporać się z podejrzeniem, że sen powiedział o nas więcej, niż chcemy na jawie wyznać.
