Mówi się, że ludzki mózg to najdoskonalszy procesor. Niestety ta doskonałość potrafi dać zgoła odmienne rezultaty. Przykład? Wystarczy zlecić to samo zadanie człowiekowi i maszynie – komputer przez cały czas będzie skupiał się na poleceniu, a uwaga człowieka będzie narażona na masę pokus odciągających go od rzeczy ważnych.
Przyzwolenie ze strony szefów na krótką drzemkę w miejscu pracy? Brzmi jak żart, ale coraz więcej firm podchodzi do tego pomysłu poważnie.
Współczesny człowiek poddawany jest wpływowi różnych związków chemicznych pochodzących z żywności. Nasz organizm, a szczególnie mózg potrzebuje wartościowej żywności. Dbajmy o prawidłowo zbilansowaną dietę, abyśmy cieszyli się zdrowiem przez wiele lat.
Jak wiesz zapewne nie od dziś, wykonywanie wielu rzeczy naraz nie daje dobrych efektów. Jest wręcz szkodliwe dla naszej wydajności. Nie mniej są sposoby, aby lepiej spożytkować nasz czas i energię, właśnie poprzez inteligentne wykonywanie paru czynności w tym samym czasie.
Sprawność umysłowaKwasy Omega 3 a zwłaszcza kwas tłuszczowy DHA jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mózgu oraz całego układu nerwowego. Silnie wspomaga koncentrację, ma pozytywny wpływ na rozwój umysłowy i koordynacje ruchową.
Dzisiejsze czasy zmuszają nasz organizm do regularnego wysiłku fizycznego oraz psychicznego. Brak nam czasu na odpoczynek i relaks, a tym bardziej nie myślimy o tym jak się odżywiamy. W naszej diecie zaczyna brakować odpowiednich składników, które odpowiadają za istotne funkcje życiowe organizmu.
Dzisiaj poznasz kilka metod, na zrównoważenie nauki lub pracy z odpoczynkiem. Zapewnią one mniejszy stres i znacznie lepsze osiągnięcia, przy mniejszym nakładzie sił.
Jesteśmy rozdrażnieni, nie potrafimy się skupić, mamy problemy z koncentracją. Ciężko jest nam normalnie potem funkcjonować. Rozwiązaniem jest dostarczenie do organizmu czegoś, co będzie potrafiło wyzwolić z nas niesamowitą energię.
Każdemu z nas zdarzało się mieć chwile, kiedy to mieliśmy kłopot z koncentracją czy pamięcią. Przygotowując materiały do nauki często myśleliśmy, że z tym sobie nie poradzimy. Masz wrażenie, że mówię o Tobie?
Co decyduje o Twojej produktywności? Jak zarządzać projektami i sobą w czasie? Czym są priorytety i dlaczego należy je ustalać? Przeczytaj, przemyśl i zacznij działać już dzisiaj! Dowiedz się, jak podwoić swoją efektywność i zyskać więcej czasu!
