EFT

Coaching EFT Techniki Emocjonalnej WolnościEFT Techniki Emocjonalnej Wolności inaczej tapping. Perfekcyjna metoda szybkiego uwalniania się od fobii, depresji, lęku, złości i innych negatywnych emocji.
 

Jak często doskwiera Ci taka sytuacja: Masz bardzo pilną sprawę/pracę do wykonania. Wiesz, że jest ona ważna dla Ciebie. Wiesz nawet, że  nie zrobienie jej na czas może Ci przynieść przykre konsekwencje. 

Dziś zaprezentuję ćwiczenie, które powstało bezpośrednio na bazie poprzedniego artykułu – „Trauma – wir przemocy” autorstwa Dr. Petera Levine’a, oraz kilku filmów wideo z youtube. 

Jest wiele metod, które pomagają uwolnić się od stresu i negatywnych emocji. Moim zdaniem metoda EFT zasługuje na szczególne zainteresowanie, ponieważ osoby, które ją stosują doświadczają wielu korzyści. Między innymi regularne używanie EFT wpływa na rozwój inteligencji emocjonalnej.

Jak poznać samego siebie? To proste! Wystarczy stanąć przed lustrem :) No tak, gdyby to było takie łatwe. Według mnie bardzo istotnym dla poznania prawdy o sobie samym jest przede wszystkim uświadomienie sobie istnienia wewnątrz nas postaci...

Pozbycie się stresu i uzyskanie spokoju można osiągnąć na cztery sposoby: emocjonalnie, intelektualnie, fizycznie i duchowo.