Zdrowie

Niedobór żelaza, to nie tylko upośledzona inteligencja,  ale szereg innych  problemów zdrowotnych przystępnie opisanych przez Prof. J. Aleksandrowicza. W organizmie naszym znajdują się te same pierwiastki, z któ­rych zbudowany jest wszechświat.

Jod – zabójca czy sprzymierzeniec? Aby odpowiedzieć na to pytanie, musimy mieć świadomość, że jod wystepuje w dwu  postaciach:

Czy wiesz, że suplementacja magnezem może być tania? O magnezie i jego roli w organizmie pisałam już wiele.  Gdzie można go znaleźć również. Dziś skupię sie na formie  podania magnezu. 

Badania naukowe dowodzą, iż dieta bogata w wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 oraz witaminy z grupy B oraz C, D i E, powoduje lepsze wyniki w testach pamięci i sprawności umysłowej u osób ją stosujących. 

Badanie diagnostyczne to razem z wywiadem lekarskim, postawa do zaplanowania i rozpoczęcia terapii przez fizjoterapeutę.

Witamina B6 uczestniczy metaboliźmie aminokwasów i uzyskiwaniu energii za pomocą konwersji złożonej polisacharydu glikogenu na prostą glukozę. 

Nasze samopoczucie oraz zdrowie zależy w dużym stopniu od diety. Do jadłospisu warto włączyć produkty ekologiczne, ponieważ są one wolne od wielu szkodliwych substancji chemicznych, a także zawierają więcej cennych mikroelementów takich jak witaminy i minerały.

Niemal każdy z nas, zapytany o najlepsze źródło witamin, bez namysłu wskaże na owoce i warzywa. I rzeczywiście – dostarczenie witamin wraz z dietą to najlepsza inwestycja we własne zdrowie. Z tego powodu powinniśmy spożywać minimum 5 porcji warzyw i owoców dziennie.

Co możemy zrobić dla siebie w okresie jesienno-zimowym? Czego wymaga nasz organizm? 

Chrom to jeden z pierwiastków pełniących niezwykle ważną rolę w naszym organizmie. Sprawdźmy, jaki ejst jego wpływ na nasz organizm oraz gdzie szukać jego źródeł.