Zdrowie

Pracujesz, nie masz czasu zadbać o siebie. Wszyscy dookoła Ciebie są ważni, a na zaopiekowanie się sobą nie starcza Ci już czasu i energii. A pragniesz przecież schudnąć!

Dziś więcej zwracamy uwagi na zdrowe żywienie, na żywność która zachowuje swe wartości odżywcze, cenne witaminy, co nie niszczy naszego zdrowia. Kuchnia serwuje nam wiele jeszcze niespodzianek, nie jednym potrafi zaskoczyć.

W ostatnim czasie istota bycia ekologicznym, życia w zgodzie z przyrodą oraz dbania o środowisko naturalne jest podkreślana szczególnie mocno. Czy jest to jedynie chwilowa moda, czy może początek trwalszych zmian w sposobie traktowania otaczającego nas świata? I czy trzeba się naprawdę natrudzić, aby być eko w każdej dziedzinie życia?

Masz już dosyć hemoroidów? Jedną z podstawowych przyczyn tej paskudnej choroby jest siedzący tryb życia. Jest jednak wiele sposobów, aby im zapobiec, nawet jeśli często musisz siedzieć.

Szukasz pomocy w leczeniu hemoroidów? Chcesz wiedzieć, co zrobić, żeby raz na zawsze pozbyć się tej paskudnej choroby? W takim razie masz teraz powody, by się cieszyć.

Dlaczego palimy, chociaż wiemy, że to głupie i zagraża naszemu zdrowiu, bądź zdrowiu naszych bliskich? Dlaczego sięgamy po kolejne papierosy, chociaż wolelibyśmy tego nie robić i obiecywaliśmy sobie, że już nigdy więcej nie kupimy następnej paczki?

Co się dzieje w naszym organizmie, gdy śpieszymy się na autobus lub pociąg? Zapewne czujemy, jak rośnie nam ciśnienie krwi i szybciej bije serce. Nawet jeśli się spóźnimy, tętno i oddech wracają do normy.

     Tak znaczny spadek aktywności fizycznej społeczeństwa pociągnął za sobą wiele problemów zdrowotnych, psychicznych i emocjonalnych. Pewna brytyjska instytucja przestrzega: „U mało aktywnych ruchowo dzieci częściej obserwuje się zaniżone poczucie własnej wartości, zwiększoną lękliwość i wyższy poziom stresu....

 „Aby utrzymać formę, ćwicz dwa razy w tygodniu. Ćwicz codziennie przez 30 minut. 
 Jeśli chcesz uniknąć raka, nie pij alkoholu. Pij alkohol, by..."
 Czy nie czujecie się czasem przytłoczeni tymi wszystkimi dobrymi radami?

     Dziewiętnastoletnia Anna, prawie już wyleczona z anoreksji, nagle upadła i poczuła przeszywający ból w plecach. Jak się okazało, złamała sobie dwa kręgi lędźwiowe. Spowodowało to pięciocentymetrowy ubytek wzrostu. Przyczyną była osteoporoza.