Zdrowe Życie

Co się dzieje w naszym organizmie, gdy śpieszymy się na autobus lub pociąg? Zapewne czujemy, jak rośnie nam ciśnienie krwi i szybciej bije serce. Nawet jeśli się spóźnimy, tętno i oddech wracają do normy.

     Tak znaczny spadek aktywności fizycznej społeczeństwa pociągnął za sobą wiele problemów zdrowotnych, psychicznych i emocjonalnych. Pewna brytyjska instytucja przestrzega: „U mało aktywnych ruchowo dzieci częściej obserwuje się zaniżone poczucie własnej wartości, zwiększoną lękliwość i wyższy poziom stresu....

 „Aby utrzymać formę, ćwicz dwa razy w tygodniu. Ćwicz codziennie przez 30 minut. 
 Jeśli chcesz uniknąć raka, nie pij alkoholu. Pij alkohol, by..."
 Czy nie czujecie się czasem przytłoczeni tymi wszystkimi dobrymi radami?

Na temat cholesterolu krąży wiele opini, a prawda nie jest do końca znana. Chcesz poznać tajemnicę dotyczącą cholesterolu? Czy wiesz, że cholesterol nie decyduje o rozwoju miażdżycy?

Prawie każdemu z nas zdarzają się problemy ze snem. Niekiedy jest to tylko pojedynczy epizod w skali miesiąca, czy też dłuższego okresu.  Gorzej jednak, gdy kilka nocy z rzędu nie możemy zmrużyć oka. Zerkamy co chwilę na zegarek, zadając sobie pytanie: dlaczego znowu nie mogę zasnąć?

Narzekanie jest naszym ulubionym tematem towarzyskich pogawędek. Narzekamy właściwie na wszystko : pogodę,  pracę, szefa, zarobki, prawo, Służbę Zdrowia , politykę, etc.etc.

Wydawałoby się, że w dzisiejszym świecie, gdzie każdy marzy o dodatkowej godzinie, czy nawet dobie wolnego sen przychodzi szybko. A jednak, nawet zabiegany człowiek może mieć problemy z zasypianiem. Dlaczego tak się dzieje?

Biznes zdrowia – wellness  jest w pełni rozkwitu, a miliony ludzi na całym świecie przyjmują aktywną postawę i odpowiedzialność za własne samopoczucie, zdrowie i życie …

Kiedy jesteś zestresowana chciałabyś poznać najlepszy i najszybszy sposób na to, by wreszcie poczuć ulgę, móc się rozluźnić i zacząć prawidłowo wysypiać się w nocy.

 Zapalenie prostaty (czyli inaczej gruczołu krokowego lub stercza) powstaje w wyniku wniknięcia bakterii poprzez cewkę moczową. Dokładnie rzecz biorąc prostata nie jest jednolitym gruczołem, ale narządem zbudowanym z 30 do 50 drobnych gruczołów.