zdrowie

Dieta na odchudzanie

Dieta na odchudzanie

Każdy kto ma do zrzucenia kilka nadprogramowych kilogramów, zastanawia się, jaka jest dobra dieta na odchudzanie. W prasie, mediach, portalach internetowych jest wiele informacji na tematy różnorodnych diet, a każda zachwalana jest jaka to, która w końcu pozwoli zgubić niechciany tłuszczyk.

Pora na zmiany!

Pora na zmiany!

Jedzenie to coś więcej niż dostarczanie pożywienia organizmowi, to sztuka wyboru, jak dziś i jutro się czuje i wyglądam…Jeśli do tej pory determinanty odżywiania nie były właściwe, możemy odczuwać teraz wiele negatywnych skutków naszych poczynań - zarówno tych fizycznych, jak i psychicznych.

Czym smarować?

Czym smarować?

Każdy z nas codziennie smaruje czymś swoje pieczywo, jednak niewielu z nas zastanawia się nad tym czym to robi. Okazuje się, że nie jest to wcale takie błache pytanie i dla własnego dobra warto poswięcić trochę czasu na zapoznanie się z tematyką tłuszczy, których używamy do smarowania.