Podejmowane przez nas decyzje mają wpływ na to, co zrobimy w swoim życiu i gdzie zajdziemy. Są przecież katalizatorem wszelkich zmian i bez nich nic nie miałoby miejsca. A jednak często potrafimy powstrzymywać się przed decydowaniem. Zwlekamy i boimy się, że źle zdecydujemy. Niestety takie podejście prowadzi donikąd. I dlatego rozsądniej jest zrobić coś istotnego. Co takiego?
Nawyki – wszyscy je mamy. Nie zawsze jednak można powiedzieć o nich, iż są pożyteczne i przynoszą korzyści. Trzeba uczciwie przyznać, że większość ludzkich nawyków wręcz przeszkadza, zamiast pomagać w normalnym funkcjonowaniu. Skąd taki wniosek? O tym w dalszej części artykułu, jak i o tym, co można zrobić, aby zmienić niechciane przyzwyczajenia.
Niestety, może temat do najmilszych nie należy to jednak warto go poruszyć. Czym są kłamstewka, o których piszę? Z całą pewnością można je określić jako czynniki negatywne. Ich obecność powoduje wiele zamętu w życiu człowieka i jest to zatrważające. Jak wielkie szkody powodują i do jakich rezultatów prowadzą?
Nawyk samodyscypliny dr Neil Fiore to książka godna polecenia każdemu komu zależy na zwalczaniu nawyków, na samodoskonaleniu się. W tej publikacji przede wszystkim oparto się na prokrastynacji, takie tam fachowe nazewnictwo po prostu oznacza zaburzenie polegające na zwlekaniu, odkładaniu pewnych czynności na później.
Ostatnio natrafiłam na bardzo fajny cytat z książki pani Beaty Pawlikowskiej - było to w jednej z książek z serii "W dżungli...". Zainspirował mnie. Czym w ostatecznym rozrachunku może się okazać niechcemisizm? Jakie są jego prawdziwe powody i jak sobie z nimi radzić? Posłuchajcie...
Wenus z Milo też tak zaczynała - taki żart.
Wielokrotnie spotkałam się z tym problemem - obgryzania paznokci czy skórek wokół nich. Spotykam dzieci gryzące rękawy od swetra a nawet wyrywające sobie włosy.
Kiedy miłość staje się nałogiem mającym zrekompensować deficyt uczuć z okresu dzieciństwa, wówczas kochamy drugiego człowieka za bardzo. Jaka jest taka miłość?
Nawyk może Cię zabić, nawyk może uratować Ci życie. Nawyk może sprowadzić Cię w najgłębsze czeluście piekła, może też wynieść Cię do raju.
"Szaleństwo polega na postępowaniu tak jak do tej pory i spodziewaniu się innych rezultatów." Gavin Ingham (2002) przedstawił ciekawy model, który nazwał HABIT model (ang. zwyczaj, nałóg). Model ten wykorzystywany był w zarządzaniu przez członków zespołu do zmiany zakorzenionych nawyków i zachowań.
Motywacja, motywacja, motywacja... To słowo wciąż przewija się w książkach, artykułach, na szkoleniach. Niemal każdy pragnie zmotywować się. W tym artykule poznasz coś znacznie potężniejszego, nawet od najlepszych technik motywacyjnych.
