zdrowe

Praktyczne domowe sposoby na uniknięcie bardzo przykrych konsekwencji przejedzenia                             
i sposoby na walkę z niestrawnością gdy się już takowa pojawi...

Chyba jeszcze nigdy wcześniej nie dyskutowało się tak wiele o różnych dietach i zdrowym odżywianiu. Co chwile pojawiają się jakieś nowe teorie dotyczące zdrowego odżywiania , nie rzadko wzajemnie się wykluczające.

Gotowanie  wg pięciu przemian, wywodzące sie z dietetyki będącej częścią tradycyjnej medycyny chińskiej, jest liczącym sobie kilka tysięcy lat systemem żywieniowym, którego celem jest zachowanie równowagi energetycznej w ciele czlowieka.

  Wszystko, co spożywamy, można scharakteryzować z punktu widzenia energetycznej natury danego produktu, oraz smaku, który jest powiązany z okreslonym żywiołem. Ze względu na energetykę dzielimy to, co spożywamy na:

Przystępując do napisania tego artykułu zastanawiałam się nad jego merytoryczną zawartością tak, aby zawierał on główne założenia odżywiania opartego na pięciu przemianach (pięciu elementach).

Szalona pogoń za pieniądzem i dobrobytem zdominowała nasze życie. Przypominamy sobie o zdrowiu wówczas, gdy coś jest nie tak. Najczęściej zwracamy uwagę na zdrowie, gdy ból nie jest jednorazowy a zaczyna towarzyszyć nam codziennie.

Masaż jest jedną z najstarszych form terapii. Dotyk jest podstawą masażu, dlatego ważne jest, aby dopasować siłę ucisku i zlokalizować obszary napięć pacjenta.

Jak pokonać jesienno-zimowe osłabienie? Jak zachować promienną cerę i błyszczące włosy? Zaufaj dobroczynnemu działaniu drożdży piwowarskich, witaminy B i chromu.

 Przepisy zaczerpnięte zostały od lekarzy „od przyczyn”. Te potrawy oprócz gwarancji zdrowia, wnoszą też wiele atrakcyjnych, może czasami nowych smaków.Zasada to: nie niszczyć podstawowych składników pokarmu temperaturą, chemią nieorganiczną ani jakimkolwiek innym wzbogacaniem.

.Potrawy wigilijne, chociaż postne, mogą być bardzo kaloryczne – podobnie jak inne świąteczne posiłki. Zastanawiasz się, jakie dania przygotować, aby mogły je również skosztować osoby, które próbują się odchudzać? Jeśli chcesz zorganizować pyszną i zdrową wieczerzę, wypróbuj nasze fit przepisy na święta Bożego Narodzenia!

Zupa krem z selera, orzechów i oliwy truflowej
Zdrowe potrawy wigilijne wcale nie muszą być nudne i bez smaku