spokój

Sztuka mówienia „nie” - stawiaj granice bez poczucia winy

Sztuka mówienia „nie” - stawiaj granice bez poczucia winy

Czy zdarza Ci się zgadzać na prośby innych kosztem własnego czasu i energii? Wstydzisz się odmówić, więc bierzesz na siebie kolejne zadania, a potem odczuwasz zmęczenie i zastanawiasz się, czemu właściwie się na to zgadzasz. Brak wyraźnych granic sprawia, że czujemy się wykorzystywani i przytłoczeni. Co gorsza, ciągłe zadowalanie wszystkich wokół często odbywa się kosztem naszego dobrostanu.

 

Rozwój duchowy

Rozwój duchowy

Czym jest rozwój duchowy? Każdy z Nas rozwija się duchowo, przecież po to przyszliśmyna ziemię. Różnimy sie tylko stopniem uświadomienia sobie tego kim jesteśmy i po co. Poza tym nie ma między nami żadnej różnicy. Wszyscy jesteśmy tacy sami, wszyscy dążymy do poznania swojej własnej, boskiej natury. 

Nasz ogród

Nasz ogród

Często się spotyka, że ktoś uprawia ogród przez kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt lat, a na stare lata rezygnuje jednak z tego ze względu na to, że zaczyna brakować mu sił, by wciąż się schylać nad grządkami oraz dźwigać ciężkie kosze i torby z warzywami czy owocami niosąc je z ogródka do domu.