witamina e

Tajemna moc witaminy E znana jest już od dawna, jednak wzbudza wiele kontrowersji. Znajdziemy zarówno jej zwolenników jak i przeciwników.  Wątpliwości  wynikają z niezrozumienia złożoności samej witaminy. 

Wielu ludzi zastanawia się, jak rozwikłać tajemnicę mechanizmów starzenia się i znaleźć receptę na trwałą siłę, witalność, zdrowie, sprawność i młodzieńczość. Możemy trochę pomóc sobie sami. Wystarczy, że zaczniemy o siebie dbać.

Jesz po to aby zaspokoić uczucie głodu i dać organizmowi wszelkie możliwe składniki odżywcze konieczne dla jego dobrego funkcjonowania. W dzisiejszych czasach coraz częściej mówi się o schorzeniach, którym można zapobiegać przy pomocy prawidłowo skomponowanej diety.

Witaminy C i E są jednymi z bezpiecznych substancji, nawet przyjmowanie w pokaźnych dawkach. Witamina C chroni przed tworzeniem się kamieni nerkowych, ale to tylko jedna z zalet tej cudownej witaminy.

Ważnym elementem odżywczym są dla naszego mózgu są witaminy. Naukowo dowiedziono, że osoby z wysokim poziomem witamin B1, B2, B12 są zdolne do większego wysiłku umysłowego.