odżywianie

Zdrowe żywienie zmorą XXI wieku?

Zdrowe żywienie zmorą XXI wieku?

Środki masowego przekazu bombardują nas informacjami na temat szkodliwości tego, co do tej pory uważaliśmy za smaczne i zdrowe. Nagle okazuje się, że ukochana polska kuchnia staje się zabójcza dla nas samych. Czy w związku z tym warto porzucić tradycję i przyzwyczajenia? Otóż nie. Istotą sprawy jest nie to CO jemy, ale JAK.

Dieta na odchudzanie

Dieta na odchudzanie

Każdy kto ma do zrzucenia kilka nadprogramowych kilogramów, zastanawia się, jaka jest dobra dieta na odchudzanie. W prasie, mediach, portalach internetowych jest wiele informacji na tematy różnorodnych diet, a każda zachwalana jest jaka to, która w końcu pozwoli zgubić niechciany tłuszczyk.

Pora na zmiany!

Pora na zmiany!

Jedzenie to coś więcej niż dostarczanie pożywienia organizmowi, to sztuka wyboru, jak dziś i jutro się czuje i wyglądam…Jeśli do tej pory determinanty odżywiania nie były właściwe, możemy odczuwać teraz wiele negatywnych skutków naszych poczynań - zarówno tych fizycznych, jak i psychicznych.