Jajko, chociaż jest wartościowym źródłem wielu składników odżywczych, nie dostarcza dużej ilości wapnia w porównaniu z innymi produktami spożywczymi. Przeciętne jajko zawiera około 25 mg wapnia, co stanowi zaledwie niewielki ułamek dziennego zapotrzebowania organizmu dorosłej osoby, wynoszącego 1000 mg. Dla porównania, szklanka mleka dostarcza około 300 mg tego minerału. Mimo to jajko jest istotnym źródłem innych składników, takich jak białko czy witamina D, które wspomagają zdrowie kości.
Wapń jest jednym z najbardziej potrzebnych minerałów w naszym organizmie. Pełni on bowiem wiele funkcji, dzięki którym jesteśmy w stanie prawidłowo funkcjonować i utrzymywać zdrowie.
Dziewiętnastoletnia Anna, prawie już wyleczona z anoreksji, nagle upadła i poczuła przeszywający ból w plecach. Jak się okazało, złamała sobie dwa kręgi lędźwiowe. Spowodowało to pięciocentymetrowy ubytek wzrostu. Przyczyną była osteoporoza.
Jak wszystkim wiadomo kości stanowią rusztowanie i podstawę dla naszych narządów i tkanek (miękkich części ciała). Tkankę kostną musimy odbudowywac przez całe życie. Wiemy to już od najmłodszych lat, kiedy rodzice zachęcają nas do spożywania przetworów mlecznych, korzystania z promieni słonecznych.
Osteoporoza to choroba, która dotyczy przede wszystkim kobiet. Nie oznacza to jednak, że jako kobieta jesteś na nią skazana. Dowiedz się, czym jest osteoporoza i jak jej skutecznie zapobiegać.
Każda matka dbająca o siebie w czasie ciąży i połogu oraz o swoje nowonarodzone dziecko powinna dołożyć wszelkich starań, aby aparat Bioptron do światłoterapii znalazł się w jej domu i służył jak podręczna domowa apteczka.
Aż 96% Polaków rozpoznaje kampanię reklamową pod hasłem „Pij mleko! Będziesz Wielki!", a blisko 80% uważa je za wiarygodne. Celem kampani jest namawianie dzieci przez dorosłych do picia mleka.
Wielu ludzi,najczęściej miedzy 30, a 50 rokiem życia, skarży się na dolegliwości kręgosłupa i mimo coraz lepszej opieki lekarskiej liczba tych chorych niepokojąco wzrasta. Poniewaz dolegliwości te umiejscowiają się zwykle w dolnym odcinku kręgosłupa lędżwiowego, powszechnie przyjęła się nazwa: bóle krzyża.
